Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Ontdek hoe je in je begeleiding de veerkracht van mensen vergroot en hen leert concreet te handelen vanuit zelfacceptatie en persoonlijke waarden.

Werk je als coach, begeleider of trainer en wil je Acceptance and Commitment Therapy (ACT) kunnen inzetten bij het begeleiden van anderen? Wil je weten hoe je met behulp van ACT belemmerende emoties en overtuigingen op effectieve wijze kunt omzetten in vitaal en waardevol handelen? De methodiek ACT geeft je handvatten om in je begeleiding de veerkracht van mensen te vergroten en hen te leren concreet te handelen vanuit zelfacceptatie en persoonlijke waarden. In de training ACT leer je in 3 dagen wat ACT is, hoe je het voor jezelf kunt inzetten én hoe de kracht van ACT werkt voor anderen.

Deze training is zeer geschikt voor coaches, begeleiders en trainers met basiskennis van communicatietechnieken en ervaring in het begeleiden van mensen. Deze training is ook geschikt voor psychologen en therapeuten die een ervaringsgerichte coachende aanpak willen hanteren en willen leren hoe ze ACT op een praktische manier kunnen toepassen.

- Je kent de principes van ACT
- Je bent in staat de ACT-methodiek effectief in te zetten
- Je hebt inzicht in wat werkelijk belangrijk voor je is
- Je komt vanuit jouw eigen waarden in beweging
- Je kunt mindfulnesstechnieken toepassen en maakt -
hierdoor bewustere keuzes en handelt effectiever
- Je kunt flexibel omgaan met belemmerende gedachten en emoties
- Je hebt je mentale veerkracht vergroot
- Je hebt concrete handvatten om de ACT-methodiek over te brengen op anderen

Dag 1
- De zes zuilen van ACT
- Basishouding van een ACT-coach
- Opbouw van een ACT-gesprek
- Werken met waarden
- Oefenen met het intakegesprek
- Toepassen van het keuzepuntmodel

Dag 2
- Oefenen met een vaste sessiestructuur
- Begeleiden van mensen met defusietechnieken
- Werken met acceptatie
- De acceptatiegame
- Oefengesprekken en eigen casuïstiek

Dag 3
- Toepassen van mindfulnesstechnieken
- Werken met de zuil: het zelf
- Jouw eigen praktijk: oefenen met de volledige ACT-casuïstiek en uitdagende praktijksituaties

Voorafgaand aan de training krijg je toegang tot de interactieve ICM-leeromgeving en vindt een online intake plaats. Hierin breng je jouw persoonlijke leerdoelen in kaart, voor jezelf én voor de trainer. Deze leerdoelen staan centraal tijdens de bijeenkomsten. Je bekijkt op deze leeromgeving bovendien enkele video’s waarmee je alvast kennismaakt met de belangrijkste thema’s. Hierdoor start je optimaal voorbereid aan de training.

Onder leiding van een zeer ervaren trainer oefen je heel gericht met de ACT-technieken. Door eigen cases in te brengen sla je een brug tussen de theorie en je eigen situatie. De maximale groepsgrootte draagt bij aan een veilige sfeer en biedt veel ruimte om ervaringen uit te wisselen. Tussen de bijeenkomsten door werk je aan opdrachten via de ICM-leeromgeving, die zo je leerproces ondersteunt. Aan het einde van de training stel je een persoonlijk actieplan op dat je helpt het geleerde in je praktijk toe te passen.

Heb je de gehele training gevolgd, dan ontvang je het ICM-certificaat.