Mindfulness training MBSR bij MindfulnessFabriek - Online

Tijdsduur

Mindfulness training MBSR bij MindfulnessFabriek - Online

MindfulnessFabriek
Logo van MindfulnessFabriek
Opleiderscore: starstarstarstarstar 9,8 MindfulnessFabriek heeft een gemiddelde beoordeling van 9,8 (uit 5 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

10
Gemiddeld cijfer voor Mindfulness training MBSR bij MindfulnessFabriek - Online
Gebaseerd op 1 ervaring Lees alle ervaringenchevron_right
starstarstarstarstar
JH Moller
cursist
10
Mindfulness training MBSR bij MindfulnessFabriek - Online

"Zeer goede ervaringen met Trainster, alles online gedaan vanwege corona, altijd de mogelijkheid om te bellen of mailen zo nodig, veel extra info gekregen bij het werkboek en tips.
Zodoende heeft de training aan de verwachtingen voldaan, en is er een goede basis gelegd voor voortgang ." - 02-03-2022 13:55

"Zeer goede ervaringen met Trainster, alles online gedaan vanwege corona, altijd de mogelijkheid om te bellen of mailen zo nodig, veel extra … alles lezen - 02-03-2022 13:55

Startdata en plaatsen

Er zijn nog geen startdata bekend voor dit product.

MindfulnessFabriek biedt haar producten standaard aan in de volgende regio's: 's-Hertogenbosch, Alkmaar, Almere / Lelystad, Alphen aan den Rijn, Amersfoort, Amsterdam, Apeldoorn, Arnhem, Assen, Breda, Delft, Den Haag, Deventer, Dordrecht, Drachten, Ede, Eindhoven, Emmen, Enschede, Gouda, Groningen, Haarlem, Haarlemmermeer, Heerenveen, Hilversum, Leeuwarden, Leiden, Maastricht, Middelburg, N.V.T. / Onbekend, Nijmegen, Roermond, Rotterdam, Terneuzen, Tilburg, Utrecht, Veenendaal, Venlo, Westland, Zaanstad, Zoetermeer, Zwolle

Beschrijving

Leer in acht wekelijkse sessies van 1,5 uur hoe je je aandacht kunt richten, hoe je kunt ontspannen en hoe je beter kunt omgaan met (pieker) gedachten, (lastige) gevoelens en lichamelijke sensaties. Mindfulness Training MBSR online vermindert stress en verhoogt je geluksgevoel. Het zorgt ervoor dat je meer geniet van de prettige dingen van het leven en beter kunt omgaan met de minder leuke zaken. Bij deelname aan Mindfulness Training MBSR online, ontvang je gratis een luxe giftbox ter waarde van €80.

Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede inter…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), Mindfulness, NLP, Werk / Privé Balans en Mindful Werken.

Leer in acht wekelijkse sessies van 1,5 uur hoe je je aandacht kunt richten, hoe je kunt ontspannen en hoe je beter kunt omgaan met (pieker) gedachten, (lastige) gevoelens en lichamelijke sensaties. Mindfulness Training MBSR online vermindert stress en verhoogt je geluksgevoel. Het zorgt ervoor dat je meer geniet van de prettige dingen van het leven en beter kunt omgaan met de minder leuke zaken. Bij deelname aan Mindfulness Training MBSR online, ontvang je gratis een luxe giftbox ter waarde van €80.

Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede internetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie. Je bespaart reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.

Effecten van Mindfulness

Mindfulness is bewezen effectief bij stress, burn-out en allerlei stress-gerelateerde klachten, zoals onrust, rusteloosheid, vermoeidheid, slaapproblemen, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van angst en paniek, chronische ziekte, geen nee kunnen zeggen, moeite met grenzen, depressieve gevoelens, chronische pijn, moeite hebben met druk en een gejaagd gevoel hebben. Hieronder kun je het eerste hoofdstuk van ons mindfulness training werkboek downloaden voor tips en oefeningen voor een eerste indruk van mindfulness training bij MindfulnessFabriek.

Mindfulness aandachttraining MBSR in 8 weken

  1. Herkennen van automatische reacties
  2. Onderzoeken van obstakels
  3. Bewustworden en respecteren van grenzen
  4. Stress leren herkennen
  5. De juiste keuzes leren maken
  6. Gedachten doorzien
  7. Mindfulness in je dagelijks leven integreren
  8. Succesvol toepassen van wat je hebt geleerd

Vraag een gratis brochure aan of schrijf je direct in voor een training. We nemen dan snel contact met je op.

MindfulnessFabriek biedt mindfulness training aan, zowel op locatie als online. Mindfulness trainingen zijn bewezen effectief bij stress en allerlei (werk)stress-gerelateerde klachten, zoals piekeren, perfectionisme, gejaagdheid, time-management, assertiviteit, onzekerheid en meer. Je leert om emoties te beheersen en afstand te nemen van negatieve gedachten. Daarnaast krijg je inzicht in de manier waarop je met jezelf omgaat. Je krijgt volop handvaten aangereikt om mindfulness in je dagelijks leven te integreren. Niet zweverig, wél professioneel en erkend.

MindfulnessFabriek heeft meer dan 1000 beoordelingen met een gemiddeld cijfer van een 9+.

10
Gemiddeld cijfer voor Mindfulness training MBSR bij MindfulnessFabriek - Online
Gebaseerd op 1 ervaring
starstarstarstarstar
JH Moller
cursist
10
Mindfulness training MBSR bij MindfulnessFabriek - Online

"Zeer goede ervaringen met Trainster, alles online gedaan vanwege corona, altijd de mogelijkheid om te bellen of mailen zo nodig, veel extra info gekregen bij het werkboek en tips.
Zodoende heeft de training aan de verwachtingen voldaan, en is er een goede basis gelegd voor voortgang ." - 02-03-2022 13:55

"Zeer goede ervaringen met Trainster, alles online gedaan vanwege corona, altijd de mogelijkheid om te bellen of mailen zo nodig, veel extra … alles lezen - 02-03-2022 13:55

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Vraag nu gratis en vrijblijvend informatie aan:

(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
We slaan je gegevens op, en delen ze met MindfulnessFabriek, om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen. Meer info vind je in ons privacybeleid.