Mindfulness voor de professional
Startdata en plaatsen
placeVught 27 nov. 2025 tot 28 nov. 2025Toon rooster event 27 november 2025, 10:00-17:00, Vught, Dag 1 event 28 november 2025, 09:00-17:00, Vught, Dag 2 |
Beschrijving
Leidinggevenden en medewerkers op verantwoordelijke posities worden vaak geconfronteerd met stressvolle situaties. In de medische wereld wordt MBSR (mindfulness based stress reduction) reeds lang met
Leidinggevenden en medewerkers op verantwoordelijke posities worden vaak geconfronteerd met stressvolle situaties. We weten al heel lang dat stress nummer één is op de lijst van oorzaken van ziekte-uitval en van conflicten op het werk.
In de medische wereld wordt MBSR (mindfulness based stress reduction) reeds lang met succes toegepast om aan stress en spanning gerelateerde klachten te behandelen. In management opleidingen is mindfulness al “hot”. Deze aanpak kunnen we nu breed inzetten voor ie…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Leidinggevenden en medewerkers op verantwoordelijke posities worden vaak geconfronteerd met stressvolle situaties. In de medische wereld wordt MBSR (mindfulness based stress reduction) reeds lang met
Leidinggevenden en medewerkers op verantwoordelijke posities
worden vaak geconfronteerd met stressvolle situaties. We weten al
heel lang dat stress nummer één is op de lijst van oorzaken van
ziekte-uitval en van conflicten op het werk.
In de medische wereld wordt MBSR (mindfulness based stress
reduction) reeds lang met succes toegepast om aan stress en
spanning gerelateerde klachten te behandelen. In management
opleidingen is mindfulness al “hot”. Deze aanpak kunnen we nu breed
inzetten voor iedere professional die met spanningen in het werk te
maken kan krijgen.
In deze workshop wordt mindfulness niet alleen gebruikt als middel
tot ontspanning en ter bestrijding van stress. Tijdige inzet van
mindfulness leidt tot het voorkómen van spanningen, maar verhoogt
ook de arbeidsvreugde en daarmee de kwaliteit van leven en werken.
Er wordt geleerd en geoefend om tegelijkertijd ontspannen, wakker,
aandachtig en vrij(er) van oordelen te zijn. Dat helpt weer om met
meer zelfvertrouwen een rustpunt te zijn te midden van de hectiek
van alledag.
Studiebelasting
Bij deze 2-daagse weekopleiding is de studiebelasting vastgesteld
op 12
Verminder stress op de werkvloer en verheug de arbeidsvreugde
- professionals die bestand willen zijn tegen stressvolle
situaties;
- professionals die onder spanning juist tot de beste prestaties
willen komen;
- zou u graag precies willen weten wat deze training aan uw
professionele performance en kennis toevoegt? Neemt u dan contact
op met de backoffice die u naar uw wens doorverbindt met de trainer
of u matcht met een oud-deelnemer in dezelfde beroepsgroep.
- U hebt inzicht in wat het betekent om ‘mindful’ te zijn in
theorie en praktijk.
- u beschikt over een eigen manier om mindful te zijn.
- u hebt een persoonlijke stijl van mindfulness in het dagelijkse
leven.
- u bent zich bewust van de eigen (voor)oordelen en gevoelens
t.a.v. mindfulness.
Kijk voor een beschrijving van de opleiding in onze brochure (https://www.merlijngroep.nl/?redirect_sf=a0Z1p00000MuRa5EAF).
Dag 1
Ochtendprogramma
10.00 - 11.15 uur : welkom en algemene inleiding (achtergrond en
doelen van de training/ toelichting programma) kennismaking
11.15 - 11.45 uur : pauze
11.45 - 13.00 uur : theorie over en eigen ervaring met mindfulness
/ oefeningen
13.00 - 14.00 uur : lunch
Middagprogramma
14.00 - 14.10 uur : bespreking middagprogramma
14.10 - 14.45 uur : mindfulness en emoties
14.45 - 15.45 uur : verfijning beoefening mindfulness / lichaam,
spraak en geest
15.45 - 16.15 uur : pauze
16.15 - 17.00 uur : individuele wegen naar mindfulness
Dag 2
Ochtendprogramma
09.00 - 10.00 uur : mindfulness in de praktijk
10.00 - 11.15 uur : oefenen, oefenen, oefenen in geleide
rollenspelen
11.15 - 11.45 uur : pauze
11.45 - 13.00 uur : oefenen, oefenen, oefenen in geleide
rollenspelen
13:00 - 14.00 uur : lunch
Middagprogramma
14.00 - 15.00 uur : wat is er geleerd in de rollenspellen /
bespreking toepasbaarheid in de praktijk
15.00 - 16.00 uur : werken met aandachtspunten (met pauze
tussendoor)
16.00 - 16.30 uur : en hoe nu verder
16.30 - 17.00 uur : afsluiting, evaluatie
Voor deelname aan deze training is geen specifieke vooropleiding vereist.
Merlijn Groep (1993) dé conflicthanteringsspecialist is een familiebedrijf en verzorgt al bijna 30 jaar (vaardigheids)trainingen voor overheden en grote en kleine profit-organisaties. Ons motto ‘professionals voor professionals’.
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.