Assertiviteit in één dag (HBO & MBO)

Eendaagse assertiviteitstraining: sta sterker in je communicatie
Vind je het moeilijk om tegen je collega's te zeggen wat je ergens van vindt en je mening te geven? Voel je je in een overleg regelmatig niet gehoord of niet begrepen? Wacht je dan ook te lang en is het onderwerp al voorbij? Heb je moeite om je grenzen aan te geven en vind je feedback geven al helemaal lastig? Dan ben je toe aan de eendaagse training Assertiviteit.

Wat leer je tijdens de ééndaagse training Assertiviteit? 
In deze training leer je hoe je assertiever en zelfverzekerder kunt worden. Je leert uit te komen voor je mening, feedback geven en met kritiek omgaan. We garanderen je maximale persoonlijke aandacht en aansluiting bij jouw individuele leervragen (jouw praktijk situaties).
In één enkele dag krijg je de voor jou belangrijkste handvatten waar je meteen mee aan de slag kunt en je je zelfvertrouwen en assertiviteit direct een aantal stappen verder brengt.

Interesse in verdieping?
We bieden je ook de mogelijkheid om deel te nemen aan de driedaagse training Assertiviteit. Meer informatie over de driedaagse training vind je hier.

Wil je ook leren hoe je duidelijker je mening geeft, je grenzen aangeeft en steviger staat in gesprekken? Vraag vrijblijvend een offerte aan of neem contact met ons op voor meer informatie.

Na de training Assertiviteit in één dag

• Ben je meer bewust van jezelf en hoe anderen jou zien
• Je kent het verschil tussen sub-assertief, assertief en agressief gedrag
• Weet je op een prettige en veilige manier uit te komen voor je mening
• Heb je minder last van ‘kritiek’ krijgen en kun je op een prettige manier feedback geven
• Zal de relatie met je collega’s duidelijk verbeteren omdat jouw manier van communiceren anders wordt (aansluiten bij de behoefte van de ander)
• Dus minder stress en meer zelfvertrouwen!

Inhoud training Assertiviteit in één dag

• Opening en inleiding over assertiviteit
  
• Hoe kan ik assertiever (meer zelfverzekerd) worden?
• Wat zijn mijn kwaliteiten en valkuilen?
• Hoe communiceer ik nu? Ben ik altijd duidelijk?
• Wat is zelfvertrouwen en hoe kan ik het versterken?
• Hoe ga ik zelf om met kritiek?
• Feedback geven en ontvangen, hoe doe je dat?
• Hoe geef ik mijn grens aan?
• Hoe beïnvloed ik het gedrag van anderen? Of welk gedrag kan ik zelf beter inzetten om mijn mening aan te geven?
• Hoe kan ik op de juiste manier 'nee' zeggen?

Competenties
Je werkt in deze training aan de competenties Assertiviteit, Besluitvaardigheid, Doorzettingsvermogen, Inzet, Overtuigingskracht, Durf, Initiatief, Stresstolerantie en Mondelinge Uitdrukkingsvaardigheid.

Contact en Inschrijven
Deze training Assertiviteit in één dag verzorgen we als maatwerkprogramma voor jou(w organisatie) (individueel of kleine groepstraining). De opzet en inhoud worden in nauwe samenwerking afgestemd. Vanzelfsprekend is een vrijblijvend gesprek met een van onze opleidingsadviseurs mogelijk.

De volgende trainingen kunnen ook interessant voor je zijn:

• Training Assertiviteit
• Training Overtuigingskracht
• Training Effectief Communiceren