Eltica de Jager Meezenbroek

Eltica wil er graag zijn voor mensen die willen ontdekken hoe ze hun leven en werk het liefst vorm willen geven en bereid zijn om stappen te nemen om dat leven daadwerkelijk te gaan leven. Dit is geen gemakkelijke weg. Het vraagt erom te ervaren in het hier en nu wat je wilt, je eigen gedachten minder serieus te nemen, de dingen die je van jezelf moet los te laten en bereid te zijn om angstgevoelens op de koop toe te nemen. Nieuwsgierig, open en betrokken staat Eltica naast haar cliënten bij het onderzoeken van hun verlangens & dromen en leert ze hen vaardigheden die hen in staat stellen om hun eigen pad te gaan bewandelen.

Eltica begeleid zowel mensen die ergens mee worstelen en bijvoorbeeld last hebben van stress, faalangst, perfectionisme, of een verlieservaring, als mensen die meer uit werk & leven willen halen en effectiever & met meer plezier willen werken.

Eltica werkt als coach en als therapeut en is gespecialiseerd in ACT (Acceptance & Commitment Therapy). ACT is een relatief nieuwe gedragstherapie waarmee zeer goede resultaten worden behaald in het omgaan met o.a. angst, somberheid, verslaving en gezondheidsproblemen. ACT stimuleert je om te komen tot een betekenisvol leven en daarbij staan acceptatie en toewijding centraal. Toewijding aan datgene dat je belangrijk vindt in je leven en acceptatie van je eigen beperkingen en van de lastige gedachten en gevoelens die komen kijken bij het veranderen van je gedrag. 

Daarnaast maakt ze gebruik van de volgende methodieken: mindfulness, voice dialogue, lichaamswerk, focussing, positieve psychologie, compassietraining & coachingsvaardigheden.