Online Cursus Mindfulness
- Type product
Online Cursus Mindfulness
Opleiderscore:
Beschrijving
Word je meer bewust van jouw gevoel en emotie, voel je levendiger en meer in overeenstemming met jezelf en anderen. Ontdek wat mindulness voor jou kan betekenen in deze 8-weekse online mindfulness cur
Wat is de online cursus mindfulness?
Mindfulness wordt tegenwoordig in verschillende contexten gebruikt en er zijn verschillende betekenissen van de term. Een definitie van mindfulness is: "aandacht schenken aan de ervaring van dit moment met open nieuwsgierigheid en de bereidheid te zijn met wat is". Mindfulness is een combinatie van meditatie, lichaamswaarneming en yoga. Door middel van praktijk en studie leer je hoe je lichaam neurologisch met stress omgaat en hoe je die kan verminderen.
Me…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Word je meer bewust van jouw gevoel en emotie, voel je levendiger en meer in overeenstemming met jezelf en anderen. Ontdek wat mindulness voor jou kan betekenen in deze 8-weekse online mindfulness cur
Wat is de online cursus mindfulness?
Mindfulness wordt tegenwoordig in verschillende contexten gebruikt
en er zijn verschillende betekenissen van de term. Een definitie
van mindfulness is: "aandacht schenken aan de ervaring van dit
moment met open nieuwsgierigheid en de bereidheid te zijn met wat
is". Mindfulness is een combinatie van meditatie,
lichaamswaarneming en yoga. Door middel van praktijk en studie leer
je hoe je lichaam neurologisch met stress omgaat en hoe je die kan
verminderen.
Meer dan 30 jaar onderzoek, geeft aan dat mindfulness een
significant therapeutisch effect kan hebben. Dit is vooral het
geval voor mensen met klachten, zoals stress, angst, hoge
bloeddruk, depressie, chronische pijnen, migraine, hartproblemen en
diabetes. Deelnemers noemen met name het gevoel zich levendiger en
meer in overeenstemming met zichzelf en anderen te voelen.
Wat leer je in deze cursus mindfulness?
Door deze training leer je vaardigheden die je de mogelijkheid gaan
bieden om:
Beter om te gaan met stress, pijn en de uitdagingen van het
dagelijkse leven.
Met gelatenheid en kalmte te reageren op storende
gebeurtenissen.
In het nu volledig present en levend te zijn.
Hoe is deze min
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.