Individueel coachtraject Stress, Werkdruk & Balans
- Tijdsduur
Individueel coachtraject Stress, Werkdruk & Balans
Startdata en plaatsen
Dit product heeft geen vaste startdata en/of plaatsen.Vraag informatie aan over deze Coaching
OnzeCoach biedt haar producten standaard aan in de volgende regio's: 's-Hertogenbosch, Alkmaar, Almere / Lelystad, Alphen aan den Rijn, Amersfoort, Amsterdam, Apeldoorn, Arnhem, Assen, Breda, Delft, Den Haag, Deventer, Dordrecht, Drachten, Ede, Eindhoven, Emmen, Enschede, Gouda, Groningen, Haarlem, Haarlemmermeer, Heerenveen, Hilversum, Leeuwarden, Leiden, Maastricht, N.V.T. / Onbekend, Nijmegen, Roermond, Rotterdam, Tilburg, Utrecht, Veenendaal, Venlo, Westland, Zaanstad, Zoetermeer, Zwolle
Beschrijving
Ervaar je stress, hoge werkdruk of het gevoel altijd ‘aan’ te staan? Samen met een coach ontdek je hoe je meer balans, grip en energie vindt.
Jouw traject is maatwerk - afgestemd op jouw situatie en behoeften.
Onderliggende thema’s: Stressmanagement, Werk-privé balans, Timemanagement, Veerkracht, Burn-out preventie
Iedereen krijgt te maken met spanning of drukke periodes op het werk. Soms merk je dat je agenda te vol raakt, dat je grenzen lastig bewaakt of dat de balans tussen werk en privé zoek is. Het kan ook zijn dat je steeds moe bent, weinig herstelmomenten hebt of bang bent richting een burn-out te gaan.
Met een coach onderzoek je hoe jij beter omgaat met stress en werkdruk. Je leert…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Ervaar je stress, hoge werkdruk of het gevoel altijd ‘aan’ te staan? Samen met een coach ontdek je hoe je meer balans, grip en energie vindt.
Jouw traject is maatwerk - afgestemd op jouw situatie en behoeften.
Onderliggende thema’s: Stressmanagement, Werk-privé balans, Timemanagement, Veerkracht, Burn-out preventie
Iedereen krijgt te maken met spanning of drukke periodes op het
werk. Soms merk je dat je agenda te vol raakt, dat je grenzen
lastig bewaakt of dat de balans tussen werk en privé zoek is. Het
kan ook zijn dat je steeds moe bent, weinig herstelmomenten hebt of
bang bent richting een burn-out te gaan.
Met een coach onderzoek je hoe jij beter omgaat met stress en
werkdruk. Je leert je eigen signalen eerder herkennen, keuzes maken
die je veerkracht versterken en je tijd en energie effectiever
indelen.
Soms helpt het om kleine veranderingen door te voeren, soms vraagt
het om een bredere heroriëntatie.
Het traject geeft je praktische handvatten om stress te
verminderen, werk en privé beter in balans te brengen en duurzaam
met je energie om te gaan.
Hoe het werkt
- 4 coachgesprekken van 1,5–2 uur (live), of 8 online sessies van 45–60 min – of een combinatie.
- Jij kiest: alle sessies live, online of gemengd – afgestemd op jouw voorkeur.
- Altijd een coach in de buurt via ons landelijke netwerk van senior coaches.
Stap voor stap:
- Ontdek je coach: Bekijk onze ervaren coaches op onze website
- Kies jouw match: Selecteer de coach die bij jouw doelen past
- Plan je sessies: Boek zelf je sessies op momenten die jou uitkomen
- Start je traject: Zet de eerste stap richting meer balans, veerkracht en energie
📞 Eerst kennismaken? Vraag een telefonisch matchgesprek aan.
Voorbeelden van coachvragen:
- Hoe zorg ik voor een betere balans tussen werk en privé?
- Wat zijn mijn persoonlijke stressbronnen en hoe ga ik daarmee om?
- Hoe kan ik leren nee zeggen zonder me schuldig te voelen?
- Hoe krijg ik meer grip op mijn tijd en planning?
- Hoe ga ik om met perfectionisme en prestatiedruk?
- Wat zijn signalen van overbelasting en hoe herken ik ze eerder?
- Hoe bouw ik rustmomenten in zonder dat mijn werk eronder lijdt?
- Hoe blijf ik energiek tijdens drukke periodes?
- Wat helpt mij om grenzen te stellen in mijn werkrelaties?
- Hoe voorkom ik dat ik mezelf voorbijloop in periodes van hoge druk?
Bij OnzeCoach geloven we dat ontwikkeling van mensen en
organisaties de sleutel tot succes is in een wereld die continu in
beweging is. Onze missie is om iedereen op een laagdrempelige
manier toegang te geven tot écht goede coaching en daarmee
medewerkers te ondersteunen en te versterken in hun werk.
Met OnzeCoach kunnen medewerkers zelf kiezen welke coach en op welk
ontwikkelvlak ze coaching willen.
We hebben een breed en divers aanbod van kwalitatief goede coaches, thema's en programma's, waaronder carrièreontwikkeling, persoonlijke ontwikkeling, communicatie & samenwerking, stress- en burn-outpreventie en financiële coaching.
Met ons ruime aanbod, landelijke dekking en de mogelijkheid om
online of fysiek gecoacht te worden, zijn we dé perfecte en
professionele coachingpartner voor mensgerichte organisaties,
ongeacht hun grootte.
Coachingtrajecten kunnen snel gestart worden. Je hebt zelf de
regie over de planning.
Bij OnzeCoach hechten we veel waarde aan onze kernwaarden: we
streven naar de beste oplossingen voor elke uitdaging, met
kwaliteit als prioriteit. We geloven in continue verbetering en
zijn bevlogen professionals die elkaar willen helpen en versterken.
We zijn ervan overtuigd dat onze dienstverlening bijdraagt aan
werkgeluk en duurzaam inzetbare medewerkers. Bovendien nemen we
maatschappelijk verantwoord ondernemen serieus.
Onze coaches hebben minimaal vijf jaar coachervaring binnen grote
organisaties, brede organisatiekennis, en zijn HBO-/WO-geschoold
met recente coachopleidingen. Ze zijn deskundig, ervaren en
aangesloten bij een beroepsorganisatie. Daarnaast beschikken ze
over een eigen professionele coachruimte. Onze coaches bieden zowel
Nederlandstalige als Engelstalige coaching aan.
Kies voor OnzeCoach en ervaar de kracht van aandacht en expertise.
Samen werken we aan de ontwikkeling en groei van medewerkers en
organisatie.
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.