Coaching: Stress & Balans
- Tijdsduur
Coaching: Stress & Balans
Opleiderscore:
Startdata en plaatsen
Dit product heeft geen vaste startdata en/of plaatsen.Vraag informatie aan over deze Coaching
Manon Erich I Loopbaancoach RL I Meer werkplezier I Loopbaanoriëntatie I Herstel van stress I Betere keuzes maken I CSR & Noloc biedt haar producten standaard aan in de volgende regio's: 's-Hertogenbosch, Alphen aan den Rijn, Apeldoorn, Breda, Delft, Den Haag, Dordrecht, Gouda, Groningen, Haarlem, Haarlemmermeer, Leeuwarden, Leiden, Rotterdam, Utrecht, Westland, Zoetermeer, Zwolle
Beschrijving
In dit coachtraject staan de oorzaken van je stressklachten, herstel van deze stressklachten en het opbouwen van veerkracht centraal.
Voortdurende stressklachten hebben vervelende gevolgen. Ervaar je vermoeidheid, spanning in je lijf, hartkloppingen, een snelle of hoge ademhaling, hoofdpijn, alertheid, slapeloosheid, somberheid, een futloos gevoel of piekergedachten?
Dan is het verstandig om dit zo snel mogelijk een halt toe te roepen.
Als gevolg van je stressklachten ontwikkel je een onbalans in je energiehuishouding. Je geeft meer energie uit dan je opbouwt. Hoewel je voelt dat het niet goed is wat je doet, lukt het je niet om het tij te keren. Je interne rem lijkt stuk. Zo bouw je een…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
In dit coachtraject staan de oorzaken van je stressklachten, herstel van deze stressklachten en het opbouwen van veerkracht centraal.
Voortdurende stressklachten hebben vervelende gevolgen. Ervaar je vermoeidheid, spanning in je lijf, hartkloppingen, een snelle of hoge ademhaling, hoofdpijn, alertheid, slapeloosheid, somberheid, een futloos gevoel of piekergedachten?
Dan is het verstandig om dit zo snel mogelijk een halt toe te roepen.
Als gevolg van je stressklachten ontwikkel je een onbalans in je energiehuishouding. Je geeft meer energie uit dan je opbouwt. Hoewel je voelt dat het niet goed is wat je doet, lukt het je niet om het tij te keren. Je interne rem lijkt stuk. Zo bouw je een hersteltekort op.
Dat leidt tot roofbouw en chronische stressklachten.
Is het tijd voor verandering?
De inhoud van een traject verschilt, want aanleidingen en situaties zijn voor iedereen anders.
Op basis van een intakegesprek en kennismaking, kan ik je een advies geven en je een beeld schetsen van het traject dat bij jou past.
Van invloed is:
- Ben je aan het werk of ben je ziek thuis?
- Zijn je stressklachten werkgerelateerd of speelt er privé ook van alles?
- Heb je eerder een burn-out gehad?
- Zijn er andere mentale of fysieke problemen die je situatie bemoeilijken?
- Krijg je al begeleiding van een psycholoog of psychiater?
Standaard bestaat dit traject uit:
Ik werk op basis van de CSR-methode. Een stressmeting (gevalideerde vragenlijst die de ernst van je situatie duidelijk maakt) en 5 coachgesprekken van 75 minuten. Het traject kan geheel online, live of deels online en live plaatsvinden.
Speelt er toch iets meer? Dan kan je het traject eventueel uitbreiden met 5 extra gesprekken en een extra stressmeting waarmee we je progressie kunnen monitoren en resultaten kunnen toetsen.
Ervaar je stressklachten? Loop er niet langer mee door!
Via mijn website www.manonerich.nl kan je een vrijblijvend kennismakingsgesprek inplannen waarin we kunnen afstemmen wat er nodig is en hoe ik je daarmee van dienst kan zijn.
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.