Mindfulness Groepstraining MBSR bij MindfulnessFabriek

Tijdsduur

Mindfulness Groepstraining MBSR bij MindfulnessFabriek

MindfulnessFabriek
Logo van MindfulnessFabriek
Opleiderscore: starstarstarstarstar 9,8 MindfulnessFabriek heeft een gemiddelde beoordeling van 9,8 (uit 5 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

9,7
Gemiddeld cijfer voor Mindfulness Groepstraining MBSR bij MindfulnessFabriek
Gebaseerd op 3 ervaringen Lees alle ervaringenchevron_right
starstarstarstarstar_half
Michel Meima
9
Mindfulness Groepstraining MBSR bij MindfulnessFabriek

"Ik heb een Mindfulness training van de MindfulnessFabriek in Amsterdam gevolgd. Hierbij stond het implementeren van meditatie in het dagelijks leven en de achtergrond hiervan centraal. De begeleiding werd op een fijne manier gedaan, zonder zweverigheid. Ik heb vooral enorm veel gehad aan de mooie oefeningen die in de training zitten. Het feit dat iedereen in zijn waarde gelaten werd en er een fijne persoonlijke benadering was, maakte dat ik de training als zeer geslaagd heb ervaren." - 16-11-2021 16:02

"Ik heb een Mindfulness training van de MindfulnessFabriek in Amsterdam gevolgd. Hierbij stond het implementeren van meditatie in het dagelij… alles lezen - 16-11-2021 16:02

Startdata en plaatsen

Er zijn nog geen startdata bekend voor dit product.

MindfulnessFabriek biedt dit product standaard aan in de volgende regio's: Amsterdam, Eindhoven, Groningen, Rotterdam, Utrecht

Beschrijving

MindfulnessFabriek organiseert op tientallen locaties in Nederland mindfulness groepstraining MBSR, ook wel mindfulness aandachttraining. In acht wekelijkse sessies van 2,5 uur leer je je aandacht kunt richten, hoe je kunt ontspannen en hoe je beter kunt omgaan met (pieker) gedachten, (lastige) gevoelens en lichamelijke sensaties. Mindfulness Training MBSR vermindert stress en verhoogt je geluksgevoel. Het zorgt ervoor dat je meer geniet van de prettige dingen van het leven en beter kunt omgaan met de minder leuke zaken. Mindfulness Training MBSR kan ook online, je ontvangt dan gratis een luxe giftbox ter waarde van €80.

Effecten van Mindfulness

Mindfulness is bewezen effectief bij stress, b…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), Mindfulness, NLP, Werk / Privé Balans en Mindful Werken.

MindfulnessFabriek organiseert op tientallen locaties in Nederland mindfulness groepstraining MBSR, ook wel mindfulness aandachttraining. In acht wekelijkse sessies van 2,5 uur leer je je aandacht kunt richten, hoe je kunt ontspannen en hoe je beter kunt omgaan met (pieker) gedachten, (lastige) gevoelens en lichamelijke sensaties. Mindfulness Training MBSR vermindert stress en verhoogt je geluksgevoel. Het zorgt ervoor dat je meer geniet van de prettige dingen van het leven en beter kunt omgaan met de minder leuke zaken. Mindfulness Training MBSR kan ook online, je ontvangt dan gratis een luxe giftbox ter waarde van €80.

Effecten van Mindfulness

Mindfulness is bewezen effectief bij stress, burn-out en allerlei stress-gerelateerde klachten, zoals onrust, rusteloosheid, vermoeidheid, slaapproblemen, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van angst en paniek, chronische ziekte, geen nee kunnen zeggen, moeite met grenzen, depressieve gevoelens, chronische pijn, moeite hebben met druk en een gejaagd gevoel hebben. Hieronder kun je het eerste hoofdstuk van ons mindfulness training werkboek downloaden voor tips en oefeningen voor een eerste indruk van mindfulness training bij MindfulnessFabriek.

Mindfulness aandachttraining MBSR in 8 weken

  1. Herkennen van automatische reacties
  2. Onderzoeken van obstakels
  3. Bewustworden en respecteren van grenzen
  4. Stress leren herkennen
  5. De juiste keuzes leren maken
  6. Gedachten doorzien
  7. Mindfulness in je dagelijks leven integreren
  8. Succesvol toepassen van wat je hebt geleerd

Vraag een gratis brochure aan of schrijf je direct in voor een training. We nemen dan snel contact met je op.

MindfulnessFabriek biedt mindfulness training aan, zowel op locatie als online. Mindfulness trainingen zijn bewezen effectief bij stress en allerlei (werk)stress-gerelateerde klachten, zoals piekeren, perfectionisme, gejaagdheid, time-management, assertiviteit, onzekerheid en meer. Je leert om emoties te beheersen en afstand te nemen van negatieve gedachten. Daarnaast krijg je inzicht in de manier waarop je met jezelf omgaat. Je krijgt volop handvaten aangereikt om mindfulness in je dagelijks leven te integreren. Niet zweverig, wél professioneel en erkend.

MindfulnessFabriek heeft meer dan 1000 beoordelingen met een gemiddeld cijfer van een 9+.

9,7
Gemiddeld cijfer voor Mindfulness Groepstraining MBSR bij MindfulnessFabriek
Gebaseerd op 3 ervaringen
starstarstarstarstar_half
Michel Meima
9
Mindfulness Groepstraining MBSR bij MindfulnessFabriek

"Ik heb een Mindfulness training van de MindfulnessFabriek in Amsterdam gevolgd. Hierbij stond het implementeren van meditatie in het dagelijks leven en de achtergrond hiervan centraal. De begeleiding werd op een fijne manier gedaan, zonder zweverigheid. Ik heb vooral enorm veel gehad aan de mooie oefeningen die in de training zitten. Het feit dat iedereen in zijn waarde gelaten werd en er een fijne persoonlijke benadering was, maakte dat ik de training als zeer geslaagd heb ervaren." - 16-11-2021 16:02

"Ik heb een Mindfulness training van de MindfulnessFabriek in Amsterdam gevolgd. Hierbij stond het implementeren van meditatie in het dagelij… alles lezen - 16-11-2021 16:02

starstarstarstarstar
Peter Kooijenga
Marketeer
10
Mindfulness Groepstraining MBSR bij MindfulnessFabriek

"Ik heb de training gevolgd in Groningen op een hele gave en ruimtelijke locatie midden in de binnenstad. De setting was erg prettig en ontspannend. Ik voelde mij op mijn gemak, al vond ik het lastig om tijdens de training mij echt kwetsbaar op te stellen. Al met al heb ik nieuwe handvaten gevonden om anders in het leven te staan, en geleerd om vooral los te kunnen laten. Ik voel me daardoor wel echt beter, zit lekkerder in m'n vel. " - 01-09-2021 10:13

"Ik heb de training gevolgd in Groningen op een hele gave en ruimtelijke locatie midden in de binnenstad. De setting was erg prettig en ontsp… alles lezen - 01-09-2021 10:13

Dag Peter, bedankt voor het delen van je ervaring. Onze loft in het centrum van Groningen is inderdaad een aangename plek. Kwetsbaar opstellen kan onwennig voelen, dus ik begrijp de lastigheid. Goed te horen dat de handvatten die je hebt gekregen, bijdragen aan je gezondheid. Ik wens je alle goeds. Hartelijke groet, Arjen Hartsema

- 01-09-2021 10:13
starstarstarstarstar
Thom de Jong
Student
10
Mindfulness Groepstraining MBSR bij MindfulnessFabriek

"Ik heb de mindfulness trainingen van Sijmen als erg prettig ervaren. Ik heb nu echt het gevoel gekregen dat ik meer tools in huis heb gehaald om ervoor te zorgen dat ik rustiger wordt in mijn hoofd en daardoor ook beter weer de wereld aan kan.
Ik wil even kwijt dat ik het heel jammer vind dat de training maar 8 weken duurde, omdat ik het vermoeden heb dat ik nog een stuk meer kan leren als er meer sessies waren." - 01-09-2021 07:51

"Ik heb de mindfulness trainingen van Sijmen als erg prettig ervaren. Ik heb nu echt het gevoel gekregen dat ik meer tools in huis heb gehaal… alles lezen - 01-09-2021 07:51

Beste Thom, bedankt voor het delen van je ervaring en goed te horen dat de mindfulnesstraining in Groningen je veel gebracht heeft. Een training gaat inderdaad snel voorbij, maar we bieden mooie vervolgtrajecten aan die je mogelijk interesseren. Neem hierover gerust contact op. Hartelijke groet, Arjen Hartsema

- 01-09-2021 07:51

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Vraag nu gratis en vrijblijvend informatie aan:

(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
We slaan je gegevens op, en delen ze met MindfulnessFabriek, om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen. Meer info vind je in ons privacybeleid.