Workshop: Gedachten, gevoelens en gedrag beïnvloeden

Ontdek hoe krachtig gedachten zijn, welke invloed zowel negatieve als positieve gedachten op je hebben en hoe ze jouw dagelijkse handelingen en realiteit bepalen. Tijdens de workshop Hart & Hoofdzaak leer je hoe een deel van het menselijk brein werkt, hoe je gedachten kunt observeren en hoe je deze gedachten ten goede kunt veranderen. Hiermee vorm je de basis. Door enkele oefeningen, die je thuis eenvoudig kunt herhalen, verminder je stress en breng je lichaam en geest in balans. Deze oefeningen hebben een duidelijk effect op hoe we voelen, denken en presteren. Vervolgens achterhaal je, door middel van een duidelijk schema, jouw onderbewuste gedachten. Deze gedachten belemmeren de mogelijkheid tot verandering en houden problemen in stand. Je wordt je bewust dat onzekerheid is aangeleerd en ook weer kan worden afgeleerd. Je leert positief denken waardoor je met een gezonde dosis zelfvertrouwen het beste van jezelf durft te laten zien!