Pensioen in Zicht 3-daags: Wandelend een nieuwe toekomst tegemoet zonder partner

Wat houdt een Pensioen in Zicht cursus in?
De cursus staat in het teken van afscheid nemen van werk. De rode draad tijdens de cursus is een terugblik op het werkzame leven tot nu toe, aandacht voor de komende veranderingen en vooral een oriëntatie op de nieuwe toekomst. Het doel van de cursus is om meer inzicht te geven in jouw persoonlijke situatie. Daarnaast laten we je onderzoeken welke mogelijkheden er zijn en hoe je om kunt gaan met de veranderingen die komen gaan.

Pensioneren doe je niet alleen, ook voor de partner verandert er behoorlijk wat. Wij adviseren dan ook om, indien mogelijk, de cursus samen met jouw partner te volgen. De groep kan bestaan uit deelnemers die met of zonder partner deelnemen.

Wandelen:
Tijdens het wandelen komen de thema’s van de cursus aan bod. Per dag lopen we ongeveer 8 tot 15 kilometer over soms heuvelachtig en oneffen terrein. Met een redelijke basisconditie kan je goed aan het programma deelnemen. We lopen voor de ontspanning en genieten van de tocht. Voor zover mogelijk houden we rekening met het weer.

Doelen van de cursus
·        Je krijgt inzicht in je behoeften, wensen en mogelijkheden in deze levensfase.
·        Je krijgt informatie die daarbij behulpzaam kan zijn.

Opzet van de cursus
Het startpunt van deze cursus is jouw levenservaring en opgebouwde kennis. Inleidingen,  gedachtenuitwisseling en activiteiten wisselen elkaar af. De ontmoeting met mensen in dezelfde levenssituatie is inspirerend. Wij streven in de cursus naar een goede balans tussen inspanning en ontspanning, tussen reflectie en gezelligheid.

Onderwerpen
Aan het begin van de cursus neemt de trainer het programma door. Je krijgt de gelegenheid om vragen en wensen in te brengen. We gaan op zoek naar antwoorden op vragen als:
·        Wat betekent het in mijn situatie dat ik stop met werken?
·        Hoe neem ik op een goede manier afscheid van mijn werk?
·        Welke veranderingen staan mij (en mijn partner) te wachten?
·        Hoe ga ik om met de extra vrije tijd die ik krijg?
·        Wat vind ik nu écht leuk om te doen en wat inspireert mij?
·        Wat betekent het voor mij -als partner- als ik blijf werken en mijn partner stopt?

 Aanpak
·        Uitwisselen over de betekenis van werk in het leven.
·        Stil staan bij de veranderingen die stoppen met betaald werken met zich meebrengen voor jou en eventueel - je partner.
·        Je krijgt informatie over mogelijkheden om je gezondheid positief te beïnvloeden.
·        Je verkent je (toekomstige) sociale netwerk en we kijken naar de rol van communicatie bij het onderhouden van relaties.
·        We wisselen uit over relevante financiële en / of notariële en materiële zaken.
·        Je blikt vooruit naar een toekomst met andere activiteiten.

We werken met de methodiek van vijf levensgebieden (Petzold) die samen de identiteit van elk mens bepalen en die gedurende je leven voortdurend in ontwikkeling zijn:

Lichaam en Geest
Hoe kun je jouw eigen gezondheid en vitaliteit in de komende levensperiode positief beïnvloeden? Het gaat hierbij om: fysieke en mentale gezondheid, energie, ontspanning en inspanning, sport, beweging, voeding en balans.

Sociale relaties
Relaties zijn goed voor ons welzijn. Denk daarbij aan contacten met bijvoorbeeld: je partner, familie, vrienden, vereniging, buren, (vroegere) collega’s en (nieuwe) kennissen. We kijken naar je relatie-netwerk en hoe je dit kan onderhouden en versterken.

Materiële situatie
Een van onze gastdocenten geeft een inleiding over financiën en /of nalatenschap. We wisselen uit over onderwerpen als: inkomen, pensioen, huisvesting, nalatenschap, levenstestament en/of woonomgeving. Omdat elke deelnemer een eigen achtergrond en situatie heeft, is het niet mogelijk om ieders persoonlijke situatie onder de loep te nemen. Wij adviseren je hiervoor contact op te nemen met een financieel adviseur, notaris, je (oud-) werkgever of pensioenfonds.

Arbeid en Presteren
De betekenis van arbeid en presteren voor en na de pensioengerechtigde leeftijd staat hierbij centraal. We kijken naar je werksituatie, nieuwe mogelijkheden, de verdeling van huishoudelijk werk en andere taken, een mogelijke nieuwe invulling van je tijd met vrijwilligerswerk en hobby’s.

Waarden en Inspiratie
Na de pensionering verandert jouw positie in de samenleving. Hoe blijf je in het persoonlijke en maatschappelijke leven een eigen, zinvolle rol vervullen? Er is aandacht voor dat wat voor jou van waarde is en hoe jij jezelf kunt (laten) inspireren.

Overige thema’s
Je nieuwe situatie, omgaan met veranderingen, communicatie en tijdsbesteding lopen als een rode draad door de bespreking van de vijf levensgebieden.

Voor meer informatie kun je kijken op onze website