Assertiviteitstraining

Assertief zijn is belangrijk – maar veel mensen vinden het best spannend. Hoe zeg je bijvoorbeeld een uitnodiging voor de buurtborrel af? Of hoe vertel je jouw baas dat je het eigenlijk te druk hebt? Het goede nieuws: iedereen kan het leren om voor zichzelf op te komen, met respect voor de ander. In deze Assertiviteitstraining leer je stap voor stap hoe je dat doet.

Om assertief te communiceren, is het belangrijk dat je eerst weet waarom jij jezelf vaak wegcijfert. Door de oorzaak te kennen, kan je beter met de assertiviteitstechnieken aan de slag. Daarbij duik je ook in je doelen: waarom wil je assertief zijn? En wat wil je ermee bereiken op persoonlijk en professioneel vlak?

Vervolgens krijg jij nuttige handvatten om in diverse situaties assertief te zijn – thuis en op de werkvloer. Neem het van ons aan: na de Assertiviteitstraining kan jij zelfbewust nee zeggen, grenzen stellen, discussies voeren, feedback geven en ontvangen en duidelijk communiceren over je mening en wensen. Er zal een wereld voor je opengaan!

De cursus Assertiviteit zorgt dat jij assertief in het leven staat en dat levert jou en je omgeving enorm veel op:

Je zelfliefde groeit

Door daadkrachtig voor jezelf en je belangen op te komen, vergroot je jouw eigenwaarde en zelfliefde. Door eerlijk te communiceren, met oog voor de ander, verbeter je bovendien de band met de mensen om je heen. Het onderlinge vertrouwen groeit en dat is de basis voor sterke relaties.

Je weet wat je wilt en bereikt je doelen

In de cursus Assertiviteit vergroot je jouw zelfinzicht, zodat je weet wat jouw doelen zijn. Je assertiviteit draagt vervolgens bij aan het behalen van die doelen: van het maken van een carrièreswitch tot het aanmelden bij de toneelclub.  

Je assertiviteit heeft een groot bereik

Dankzij de Assertiviteitstraining leer je meer dan opkomen voor jezelf. Je blijft bijvoorbeeld sterk tijdens onderhandelingen, weet hoe je emoties beheerst, constructief conflicten aanpakt en empathie en begrip voor anderen toont. Dit zijn vaardigheden die jou ver brengen.

Kun jij niet wachten om assertiever door het leven te gaan? Schrijf je dan in voor de Assertiviteitstraining en ontdek hoe je respectvol zegt wat je wilt en vindt.