Bouwen aan je zelfvertrouwen

Wil je werken aan:

je zelfvertrouwen,
verminderen van je perfectionisme,
verminderen van piekergedachten,
en meer leven en werken naar wat jou energie geeft?

Dan kan dit coachingstraject iets voor je zijn.

Je leert weer meer in jezelf te vertrouwen en beter aan te sluiten bij wat jíj belangrijk vindt in je leven en/of je werk. Ik coach in 4 stappen* (= 4 gesprekken) bij het bouwen aan meer zelfvertrouwen en daadkracht, en meer te doen waar jij energie van krijgt.

*) met behulp van de methode ACT: Acceptance & Commitment Therapy/Training

Voor wie?:

• Vermijd je in je werk vaak uitdagingen?
• Heb je regelmatig negatieve gedachten over jezelf of vergelijk je jezelf vaak met collega’s (die het ‘beter’ kunnen)?
• Ben jij vaak de ‘stille’ in een vergadering, terwijl je daadkrachtiger wilt zijn?
• Vind je het geven en krijgen van feedback lastig?

Na afloop van dit traject:

• heb je een beter beeld van wat jij belangrijk vindt in je werk of privé volgens jouw waardenprofiel;
• heb je bedacht in welke werksituaties je die waarden kunt integreren;
• merk je sneller negatieve gedachten op bij jezelf en kun weet je hoe je deze kunt relativeren;
• ben je assertiever en zelfverzekerder in gesprekken, bijvoorbeeld met je leidinggevende of in een groep;
• durf je makkelijker uitdagingen aan te gaan in je werk die passen bij wat jij belangrijk vindt.

Inclusief werkboek en persoonlijk stappenplan.

Liever een training over zelfvertrouwen volgen? Op Springest vind je mijn training Boost je zelfvertrouwen en is gebaseerd op de 4 eerdergenoemde stappen!