Mentale kracht: versterk je veerkracht, wendbaarheid en focus

Niveau
Tijdsduur
Locatie
Op locatie, Online
Startdatum en plaats

Mentale kracht: versterk je veerkracht, wendbaarheid en focus

VDS Training Consultants
Logo van VDS Training Consultants
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 9 VDS Training Consultants heeft een gemiddelde beoordeling van 9 (uit 11 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

8,8
Gemiddeld cijfer voor Mentale kracht: versterk je veerkracht, wendbaarheid en focus
Gebaseerd op 8 ervaringen Lees alle ervaringenchevron_right
starstarstarstar_halfstar_border
Henk Zijtveld
Medewerker Accounting
7
Mentale kracht: versterk je veerkracht, wendbaarheid en focus

"Tijdens deze cursus zijn genoeg handvatten aangeleverd om in te zetten voor je valkuilen. Je moet het zelf oppakken om het doel te bereiken. Dit vereist wel discipline. De manier van les geven heb ik als positief ervaren. Helaas waren er weinig deelnemers aanwezig tijdens deze cursus." - 06-04-2022 07:01

"Tijdens deze cursus zijn genoeg handvatten aangeleverd om in te zetten voor je valkuilen. Je moet het zelf oppakken om het doel te bereiken.… alles lezen - 06-04-2022 07:01

Startdata en plaatsen

placeUtrecht
15 sep. 2022 tot 6 okt. 2022
Toon rooster
event 15 september 2022, 10:00-12:30, Utrecht
event 22 september 2022, 10:00-12:30, Utrecht
event 29 september 2022, 10:00-12:30, Utrecht
event 6 oktober 2022, 10:00-12:30, Utrecht
placeUtrecht
3 nov. 2022 tot 24 nov. 2022
Toon rooster
event 3 november 2022, 10:00-12:30, Utrecht
event 10 november 2022, 10:00-12:30, Utrecht
event 17 november 2022, 10:00-12:30, Utrecht
event 24 november 2022, 10:00-12:30, Utrecht

Beschrijving

Beter presteren op de belangrijke momenten. In de training Mentale kracht voor jezelf leer je alle technieken die nodig zijn voor topprestaties!

Programma opbouw
Gedurende vier sessies behandelen we 6 tools die jouw mentale (veer)kracht versterken.

Sessie 1: Doelen en visualisatie
- Goal Setting
- Stel duidelijke en inspirerende doelen voor je werk
- Breinleren en Visualisatie
- Activeer de juiste neurale netwerken in je hersenenvoor het effectief uitvoeren van je taken

Sessie 2: Stress, energiemanagement en focus
- Stress en Energiemanagement
- Zorg voor een optimale energiebalans
- Controle over je aandacht
- Word meester over je gedachten via de ‘6 cirkels van aandacht en de 4 attenties…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Wendbaarheid, Productiviteit & Focus, Zelfbewustzijn, Zelfontwikkeling en Persoonlijke effectiviteit.

Beter presteren op de belangrijke momenten. In de training Mentale kracht voor jezelf leer je alle technieken die nodig zijn voor topprestaties!

Programma opbouw
Gedurende vier sessies behandelen we 6 tools die jouw mentale (veer)kracht versterken.

Sessie 1: Doelen en visualisatie
- Goal Setting
- Stel duidelijke en inspirerende doelen voor je werk
- Breinleren en Visualisatie
- Activeer de juiste neurale netwerken in je hersenenvoor het effectief uitvoeren van je taken

Sessie 2: Stress, energiemanagement en focus
- Stress en Energiemanagement
- Zorg voor een optimale energiebalans
- Controle over je aandacht
- Word meester over je gedachten via de ‘6 cirkels van aandacht en de 4 attentiestijlen

Sessie 3: Aandachtscontrole en reflectie
- Controle over je gedachten
- Herken belemmerende gedachten en gevoelens en zet deze om naar helpende gedachten en gevoelens.
- Leren via Actie-reflectie
- Je leert door te doen. Met handige reflectie oefeningen vergroot je je zelfinzicht. Zo haal je alles uit deze training!

Sessie 4: Blijvende gedragsverandering
- In sessie 4 kijken we terug naar inzichten en ervaringen en kijken we vooruit hoe je voortaan jezelf mentaal scherp houdt. Essentieel hierbij is het inslijten van nieuwe routines om tot blijvende gedragsverandering te komen.

Resultaat van de training Mentale kracht
Door deze training presteer je beter in de ‘moments of truth’. Denk aan lastige gesprekken en spannende deadlines

- Je krijgt een beter gevoel van balans en flow.
-Je bent in staat stress op ieder moment te neutraliseren.
- Je gaat gemakkelijker om met tegenslagen en weet je snel te herstellen.
- Je leert het piekeren ‘uit te zetten’ en je gedachten (en gevoelens) te sturen.
- Je voelt meer energie.
- Je werkt actief en concreet aan jouw eige…

8,8
Gemiddeld cijfer voor Mentale kracht: versterk je veerkracht, wendbaarheid en focus
Gebaseerd op 8 ervaringen
starstarstarstar_halfstar_border
Henk Zijtveld
Medewerker Accounting
7
Mentale kracht: versterk je veerkracht, wendbaarheid en focus

"Tijdens deze cursus zijn genoeg handvatten aangeleverd om in te zetten voor je valkuilen. Je moet het zelf oppakken om het doel te bereiken. Dit vereist wel discipline. De manier van les geven heb ik als positief ervaren. Helaas waren er weinig deelnemers aanwezig tijdens deze cursus." - 06-04-2022 07:01

"Tijdens deze cursus zijn genoeg handvatten aangeleverd om in te zetten voor je valkuilen. Je moet het zelf oppakken om het doel te bereiken.… alles lezen - 06-04-2022 07:01

 van der Horst
starstarstarstarstar_half
van der Horst
Adviseur
9
Mentale kracht: versterk je veerkracht, wendbaarheid en focus

"Deze training heeft veel praktische inzichten opgeleverd. Het model waarop de inhoud gebaseerd is, wordt ook gebruikt door de politie. De tools samen geven me vooral door de dag heen meer houvast. Stick to the plan is makkelijker geworden, en dat was het waard!" - 03-04-2022 07:25

"Deze training heeft veel praktische inzichten opgeleverd. Het model waarop de inhoud gebaseerd is, wordt ook gebruikt door de politie. De to… alles lezen - 03-04-2022 07:25

starstarstarstarstar_border
Tim Bakker
Partnership Manager
8
Mentale kracht: versterk je veerkracht, wendbaarheid en focus

"Leuke interactieve training. waarin Däniel alle deelnemers actief betrok door vragen te stellen en huiswerk mee te geven. Groep was niet te groot waardoor persoonlijke aandacht meer dan voldoende was. Daniel vertelt leuk en deelt actuele voorbeelden waar iedereen wat aan heeft. Zelfs via videobellen was de training van kwaliteit!" - 28-07-2021 14:12

"Leuke interactieve training. waarin Däniel alle deelnemers actief betrok door vragen te stellen en huiswerk mee te geven. Groep was niet te … alles lezen - 28-07-2021 14:12

starstarstarstarstar_half
Suzan Özertem
Affiliate Marketeer
9
Mentale kracht: versterk je veerkracht, wendbaarheid en focus

"Daniël is een fijne trainer! Luistert goed en ook aangenaam om naar te luisteren.
Goede handvatten meegekregen om beter met stress te leren omgaan. Top training, zeker een aanrader voor iedereen die druk ervaart privé en op werk. " - 22-07-2021 08:54

"Daniël is een fijne trainer! Luistert goed en ook aangenaam om naar te luisteren. Goede handvatten meegekregen om beter met stress te lere… alles lezen - 22-07-2021 08:54

Claire de Blok
starstarstarstarstar
Claire de Blok
Online advertising consultant
10
Mentale kracht: versterk je veerkracht, wendbaarheid en focus

"Fijne trainer en heel leerzaam. Veel geleerd over praktische tools die ik nu nog steeds gebruik in het dagelijks leven. Toepasbaar voor iedereen met een druk leven en daarom zeker een aanrader." - 21-07-2021 07:33

"Fijne trainer en heel leerzaam. Veel geleerd over praktische tools die ik nu nog steeds gebruik in het dagelijks leven. Toepasbaar voor iede… alles lezen - 21-07-2021 07:33

starstarstarstarstar_half
Shannen van den Tempel
Online Marketeer
9
Mentale kracht: versterk je veerkracht, wendbaarheid en focus

"Ik vond het een mooie, duidelijke training die helpt om tot rust te komen en situaties op een andere manier te benaderen. Fijn om er tijdens de training gelijk mee te oefenen. Het heeft me geholpen om bewuster te zijn van hoe ik een gesprek in ga en hoe ik dat voor mezelf makkelijker kan maken met minder spanning of stress. Aan te raden voor iedereen die een knop om wil leren zetten voor een positieve benadering om situaties makkelijker te handelen. Daniël is een fijne trainer met verstand van zaken." - 20-07-2021 08:04

"Ik vond het een mooie, duidelijke training die helpt om tot rust te komen en situaties op een andere manier te benaderen. Fijn om er tijdens… alles lezen - 20-07-2021 08:04

starstarstarstarstar_half
Ezra de Bie
Affiliate marketeer
9
Mentale kracht: versterk je veerkracht, wendbaarheid en focus

"Top cursus, heeft erg geholpen met het reguleren van stress en het omzetten van negatieve gedachtes. Naast dat het een leuke en interactieve training, is er ook theorie wat helpt bij het inzicht krijgen in je mentale kracht. Zeker een aanrader!" - 20-07-2021 07:43

"Top cursus, heeft erg geholpen met het reguleren van stress en het omzetten van negatieve gedachtes. Naast dat het een leuke en interactieve… alles lezen - 20-07-2021 07:43

starstarstarstarstar_half
Sietske Vaessen
CRO-consultant
9
Mentale kracht: versterk je veerkracht, wendbaarheid en focus

"Daniël is erg fijn om naar te luisteren en geeft handige praktische tools die je kunt inzetten in tijden van stress en piekeren. Ook erg interessant om te leren over je hartritme. Alleen jammer dat we zelf niet ons hartritme konden meten doordat de training digitaal was. Verder zeker een aanrader!" - 20-07-2021 07:29

"Daniël is erg fijn om naar te luisteren en geeft handige praktische tools die je kunt inzetten in tijden van stress en piekeren. Ook erg int… alles lezen - 20-07-2021 07:29

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
We slaan je gegevens op, en delen ze met VDS Training Consultants, om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen. Meer info vind je in ons privacybeleid.