Assertiviteit en persoonlijke effectiviteit

Niveau
Tijdsduur
Startdatum en plaats
Logo van Training4U
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 9,1 Training4U heeft een gemiddelde beoordeling van 9,1 (uit 3 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, startdatum, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

8,8
Gemiddeld cijfer voor Assertiviteit en persoonlijke effectiviteit
Gebaseerd op 2 ervaringen Lees alle ervaringenchevron_right
starstarstarstarstar_half
Patrick Langenberg
9
Assertiviteit en persoonlijke effectiviteit

"Hi, ik ben Patrick. Ik heb deze training in maart via Eduhub gevonden. Ik heb de training gevolg op 23/24 april in Almere. Goede training met een leuke groep. We waren met 7 mensen die bij heel uiteenlopende bedrijven vandaan kwamen. De trainster is erg sterk en praktijkgericht met een goed gevoel voor humor. Mijn baas is ook al eens op een training bij dit bedrijf geweest en dat was ook goed bevallen. In juli ga ik met twee collega's samen de training Persoonlijke uitstraling en presentatie doen bij dit bedrijf, ik zal hier dan ook weer een ervaring van achterlaten op deze site." - 07-05-2009 15:21

"Hi, ik ben Patrick. Ik heb deze training in maart via Eduhub gevonden. Ik heb de training gevolg op 23/24 april in Almere. Goede training me… alles lezen - 07-05-2009 15:21

Startdata en plaatsen

Almere
5 sep. 2019 tot 19 sep. 2019
Toon rooster
event 5 september 2019, 09:30-17:00, Lesdag 1
event 12 september 2019, 09:30-17:00, Lesdag 2
event 19 september 2019, 09:30-17:00, Lesdag 3

Beschrijving

Denk je wel eens na afloop van een vergadering of gesprek: "Waarom heb ik net niet dat ene belangrijke punt naar voren gebracht?" Wanneer je iets gevraagd wordt zeg je dan vaker ja dan je zou willen? Merk je wel eens dat je geneigd bent om lastige situaties en conflicten uit de weg te gaan? Op zich ben je tevreden over de manier waarop je samenwerkt met je collega's. Toch merk je dat je in bepaalde situaties niet alles uitspreekt, of dat je met bepaalde zaken rond blijft lopen. Het vinden van de balans tussen voor jezelf opkomen en meegaan met de ander is niet altijd even vanzelfsprekend. Je kunt je soms onzeker voelen om je mening en ideeën naar voren te brengen of ongewenst dichtklappen, b…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen.  

Denk je wel eens na afloop van een vergadering of gesprek: "Waarom heb ik net niet dat ene belangrijke punt naar voren gebracht?" Wanneer je iets gevraagd wordt zeg je dan vaker ja dan je zou willen? Merk je wel eens dat je geneigd bent om lastige situaties en conflicten uit de weg te gaan? Op zich ben je tevreden over de manier waarop je samenwerkt met je collega's. Toch merk je dat je in bepaalde situaties niet alles uitspreekt, of dat je met bepaalde zaken rond blijft lopen. Het vinden van de balans tussen voor jezelf opkomen en meegaan met de ander is niet altijd even vanzelfsprekend. Je kunt je soms onzeker voelen om je mening en ideeën naar voren te brengen of ongewenst dichtklappen, bijvoorbeeld tijdens vergaderingen of discussies of tijdens een intensief gesprek met een collega. Graag zou je je assertiviteit vergroten, meer voor jezelf opkomen en sterker en zelfbewuster overkomen.

In deze training leer je, met respect voor de ander, je persoonlijke mening en ideeën op een natuurlijke en conflictloze manier naar voren te brengen. Je leert op een prettige manier voor jezelf op te komen, je assertiviteit te vergroten, wat je meer zelfvertrouwen geeft. Je krijgt antwoord op de vragen; wat belemmert mij om assertief op te treden? Hoe kan ik zekerder van mezelf worden? Hoe leer ik beter mijn grenzen te stellen? Hoe breek ik een gesprek af? Hoe weiger ik een verzoek? Hoe geef ik op een nette manier kritiek?

Inhoud
In een mix van theorie en praktijk komen de volgende onderwerpen aan de orde:

Inzicht in je eigen assertiviteit, gedrag en optreden

belemmeringen om assertief op te treden

  • uiting geven aan persoonlijke gedachten en gevoelens
  • persoonlijke drijfveren, belangen en waarden
  • omgaan met spanning in lastige situaties
  • bewustwording eigen houding
  • gedragsstijlen van Leary
  • zelfvertrouwen

Assertief gedrag

  • het verschil tussen (sub)assertief en agressief gedrag
  • samenhang gedrag, gedachten en gevoelens
  • ontstaan van assertief gedrag
  • assertieve luistervaardigheden
  • reageren op een verzoek of opdracht
  • assertief zijn in één-op-één situaties en in een groep
  • ‘nee’ leren zeggen zonder schuldgevoel

Assertief communiceren

  • herkennen van (non-)verbaal gedrag
  • respectvol verzoeken weigeren
  • bezwaar maken, kritiek geven en reageren op kritiek
  • assertieve gesprekssturing
  • verzoeken doen en opdrachten geven
  • overtuigend je mening geven
  • assertieve gespreksvoering

Feedback, conflicten en belangentegenstellingen

  • feedback geven en ontvangen
  • spelregels bij feedback
  • omgaan met lastige gesprekken
  • angst voor conflicten
  • lastig gedrag en conflicthantering
  • tegenwerpingen, weerstand en verschillende belangen
  • assertief optreden en onderhandelen

Doelgroep
Deze training is bedoeld voor iedereen die beter voor zichzelf op wil komen, zijn/haar assertiviteit wil vergroten, duidelijker en daadkrachtiger wil overkomen en die op een zelfverzekerde manier mensen en situaties wil benaderen.

Na de training:Na afloop van de training ben je beter in staat jezelf te profileren. Je kunt voor jezelf opkomen en treedt zelfbewuster op, met respect voor de ander. Je stapt makkelijker op mensen af en durft ‘nee’ te zeggen. Je:

  • hebt meer inzicht in je eigen gedrag en de gevolgen daarvan
  • komt duidelijk, zelfverzekerd en daadkrachtig over
  • kunt beter omgaan met eigen en andermans emoties
  • gaat problemen, weerstand en conflicten niet uit de weg
  • neemt eerder initiatieven en bent actiever betrokken
  • uit kritiek en waardering op een directe manier
  • kunt goed omgaan met kritiek
  • weet welke factoren spanning oproepen en hoe je hiermee om kunt gaan
  • durft mensen aan te spreken wanneer je last hebt van hun gedrag of werkwijze
  • weet waar je persoonlijke grenzen liggen en bent in staat om je grenzen te verleggen
  • hebt meer begrip voor het standpunt van anderen zonder je eigen belang te verwaarlozen

Contact en inschrijven Heeft u vragen? Kijk op onze website, ook voor actuele data. Deze training kunnen we ook als in-company training voor uw organisatie aanbieden.

8,8
Gemiddeld cijfer voor Assertiviteit en persoonlijke effectiviteit
Gebaseerd op 2 ervaringen
starstarstarstarstar_half
Patrick Langenberg
9
Assertiviteit en persoonlijke effectiviteit

"Hi, ik ben Patrick. Ik heb deze training in maart via Eduhub gevonden. Ik heb de training gevolg op 23/24 april in Almere. Goede training met een leuke groep. We waren met 7 mensen die bij heel uiteenlopende bedrijven vandaan kwamen. De trainster is erg sterk en praktijkgericht met een goed gevoel voor humor. Mijn baas is ook al eens op een training bij dit bedrijf geweest en dat was ook goed bevallen. In juli ga ik met twee collega's samen de training Persoonlijke uitstraling en presentatie doen bij dit bedrijf, ik zal hier dan ook weer een ervaring van achterlaten op deze site." - 07-05-2009 15:21

"Hi, ik ben Patrick. Ik heb deze training in maart via Eduhub gevonden. Ik heb de training gevolg op 23/24 april in Almere. Goede training me… alles lezen - 07-05-2009 15:21

starstarstarstarstar_half
Sheila Rademakers
8,6
Assertiviteit en persoonlijke effectiviteit

"Ik had van te voren niet echt een beeld wat ik kon verwachten omdat mijn leidinggevende de cursus uitgezocht had omdat twee andere collega's al geweest waren. De cursus is mij goed bevallen. De cursusleidster was laagdrempelig en schakelde erg snel. Ik kreeg al snel een veilig gevoel. Er was ruimte om dat te zeggen wat je wilt en er is interactie tussen de cursisten waardoor je ervaringen kunt uitwisselen, dit vond ik prettig. Ook vond ik het fijn dat de cursusleidster zelf echt een zakenvrouw is die met veel ervaringen en praktijkvoorbeelden komt. De trainingsruimte was prima. Het enige nadeel vond ik dat de middagpauze iets te kort was, doordat er veel stof behandeld werd. Tegelijk met onze groep was er in de ruimte naast ons nog een groep, die iets kleiner was. Het waren twee intensieve dagen, die best vermoeiend waren omdat je veel stof tot nadenken krijgt, maar wel erg leerzaam allemaal. Mijn cursus was twee dagen na elkaar. Ik heb al veel geleerde dingen toe kunnen passen in mijn werk en mijn priveleven." - 03-02-2009 14:31

"Ik had van te voren niet echt een beeld wat ik kon verwachten omdat mijn leidinggevende de cursus uitgezocht had omdat twee andere collega's… alles lezen - 03-02-2009 14:31

Er zijn nog geen veelgestelde vragen.  

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
infoEr is een telefoonnummer vereist om deze informatieaanvraag in behandeling te nemen. (optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.