Meesterschap in persoonlijke ontwikkeling
Startdata en plaatsen
Dit product heeft geen vaste startdata en/of plaatsen.Vraag informatie aan over deze cursus
Beschrijving
Deze cursus richt zich op persoonlijke ontwikkeling en helpt je om op een handigere manier om te gaan met lastige situaties, gedachten en gevoelens. Je leert hoe je meer inzicht kunt krijgen in wat voor jou belangrijk is en hoe je je acties kunt richten op deze persoonlijke waarden.
In deze cursus leer je vaardigheden en technieken om effectiever om te gaan met uitdagende situaties op het werk en in het dagelijks leven.
Je leert hoe je je gedachten niet meer zo serieus hoeft te nemen en hoe je kunt ontsnappen aan de vicieuze cirkel van piekeren. Door het omarmen van moeilijke ervaringen en angsten, ontwikkel je de capaciteit om bewust in het huidige moment te zijn.
Daarnaast leer je een posit…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Deze cursus richt zich op persoonlijke ontwikkeling en helpt je om op een handigere manier om te gaan met lastige situaties, gedachten en gevoelens. Je leert hoe je meer inzicht kunt krijgen in wat voor jou belangrijk is en hoe je je acties kunt richten op deze persoonlijke waarden.
In deze cursus leer je vaardigheden en technieken om effectiever
om te gaan met uitdagende situaties op het werk en in het dagelijks
leven.
Je leert hoe je je gedachten niet meer zo serieus hoeft te nemen en
hoe je kunt ontsnappen aan de vicieuze cirkel van piekeren. Door
het omarmen van moeilijke ervaringen en angsten, ontwikkel je de
capaciteit om bewust in het huidige moment te zijn.
Daarnaast leer je een positievere relatie met jezelf op te bouwen,
los van negatieve zelfbeelden en zelfopgelegde verwachtingen. Deze
cursus biedt jou de tools om je eigen pad te bewandelen en je leven
in lijn met je waarden vorm te geven.
Hoe ziet het programma eruit?
De cursus bestaat uit een combinatie van theoretische kennis,
praktische oefeningen en reflectieve opdrachten, die individueel
worden uitgevoerd.
Daarnaast zijn er individuele taken en oefeningen ontworpen om de
geleerde vaardigheden in de praktijk te brengen.
De cursus wordt begeleid door ervaren facilitators die jou
ondersteunen en begeleiden tijdens het leerproces.
Wat ga je leren?
Enkele onderwerpen die aan bod komen:
- Omgaan met lastige situaties en uitdagingen.
- Het loslaten van negatieve gedachten en piekeren.
- Mindfulness en bewuste aanwezigheid.
- Acceptatie van moeilijke emoties en angsten.
- Het cultiveren van een positieve relatie met jezelf.
- Ontdekken van persoonlijke waarden en het vormgeven van je leven.
Voor wie is deze cursus?
Dit programma is geschikt voor jou als jij geïnteresseerd bent in persoonlijke ontwikkeling en het verbeteren van je vermogen om effectief om te gaan met uitdagende situaties. Het is relevant voor zowel professionals als individuen die hun persoonlijke groei willen bevorderen.
Cursusdoelen
- Het ontwikkelen van vaardigheden om effectiever om te gaan met lastige situaties, gedachten en gevoelens.
- Het verkrijgen van meer inzicht in persoonlijke waarden en het vermogen om acties hierop te richten.
- Het vergroten van het vermogen om bewust in het huidige moment aanwezig te zijn.
- Het ontwikkelen van een positievere relatie met jezelf, los van negatieve zelfbeelden en verwachtingen.
- Het verkennen en vormgeven van een leven dat in lijn is met persoonlijke waarden en doelen.
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.