Beweegconsulent

De mens is gemaakt om te bewegen. Althans het menselijk lichaam. De persoon in dit lichaam lijkt er echter vaak moeite mee te hebben. Bewegingsarmoede vormt steeds vaker de basis van allerlei gezondheidsproblemen die uiteindelijk zelfs levensbedreigend blijken te zijn. De mens weet dat beweging belangrijk is om gezond te blijven, maar heeft van nature ook geleerd te kiezen voor efficiëntie. Het is voor de moderne mens in deze tijd vaak lastig om gezond te blijven in de onnatuurlijke maatschappij waarin beweging geen directe noodzaak meer lijkt te zijn. 

Een beweegconsulent is er voor opgeleid om mensen op de juiste manier in beweging te krijgen en te houden. Hierbij wordt rekening gehouden wat het beste past bij de klant en de leefsituatie waarin de klant zich bevindt. Bewegen moet veilig, uitnodigend én zinvol zijn. Alleen dan beweegt de mens van nature en voelt het uiteindelijk zelfs als vanzelfsprekend aan. 

Je leert daarnaast een professioneel beweegprogramma op te stellen dat is afgestemd op de beginsituatie van de klant en wat verantwoord stapsgewijs wordt opgebouwd, waarbij je de voortgang van de klant deskundig kunt monitoren.

Inhoud

• De functie van beweging
• Beweegnormen en richtlijnen volgens WHO, RIVM en TNO
• Het natuurlijk (beweeg)gedrag van de mens
• Psychologie achter beweging
• Modelmatig vaststellen van de beginsituatie
• Basiskennis menselijk lichaam
• Basiskennis fysiologie en trainingsleer
• Kiezen van de juiste bewegingsvormen
• Bepalen van de juiste intensiteit en duur
• Beweeg- en leefstijladvisering
• Coaching en gedragsverandering
• Analyse en monitoring mate van beweging
• Bewegingsvormen opstellen en zelf verzorgen

Deze opleiding is erkend door de BGN. Bij slagen ontvang je 15 nascholingspunten.