Stressmanagement

Type product
Tijdsduur
Trainer
Tanja van Bemmel

Stressmanagement

KWIEC
Logo van KWIEC
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 9 KWIEC heeft een gemiddelde beoordeling van 9 (uit 1 ervaring)

Tip: incompany training nodig? Vraag een offerte aan bij meerdere aanbieders!

Beschrijving

Tijdens deze training worden de deelnemers meegenomen in wat stress nu eigenlijk is. Hierbij ligt de nadruk op oorzaken en gevolgen van stress. Je leert stress herkennen bij jezelf en ontdekt wat belangrijk is om rekening mee te houden in het managen van stress.

Inhoudelijk komen de volgende zaken aan bod:

  • Stress en prestatie; hoe kan stress in je voordeel werken en succes geven?
  • Relatie tussen stress en vitaliteit; Hoe stress bijdraagt en afbreuk kan doen aan je vitaliteit en hoe je hier mee om kunt gaan.

Tijdens het tweede deel van de training krijg je tools aangereikt die je in kunt zetten bij het managen van jouw stress. Deze tools krijg je aangeleerd door ze in eerste instantie …

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Stress, Time management, Feedback geven, Werkdruk en Werk / Privé Balans.

Tijdens deze training worden de deelnemers meegenomen in wat stress nu eigenlijk is. Hierbij ligt de nadruk op oorzaken en gevolgen van stress. Je leert stress herkennen bij jezelf en ontdekt wat belangrijk is om rekening mee te houden in het managen van stress.

Inhoudelijk komen de volgende zaken aan bod:

  • Stress en prestatie; hoe kan stress in je voordeel werken en succes geven?
  • Relatie tussen stress en vitaliteit; Hoe stress bijdraagt en afbreuk kan doen aan je vitaliteit en hoe je hier mee om kunt gaan.

Tijdens het tweede deel van de training krijg je tools aangereikt die je in kunt zetten bij het managen van jouw stress. Deze tools krijg je aangeleerd door ze in eerste instantie toe te passen op je eigen situatie. Hierdoor ervaar je welk effect de tools hebben en kun je ze in de praktijk gemakkelijker toepassen.

Je wordt uitgedaagd mee te denken over de onderwerpen en hoe dit er in jouw praktijk, op jouw werk uitziet. Dit wordt gedaan door het stellen van gerichte vragen, praktijkgerichte opdrachten en je uitdagen persoonlijke voorbeelden te benoemen. 

Na afloop heb je inzicht in wat stress voor jou is en hoe je dit kunt managen. Hierdoor zul je meer rust ervaren en succesvoller kunnen zijn in je werk èn in je privéleven.

Samen met KWIEC werk je aan meer succes. Een duidelijk doel voor ogen, weten wat belangrijk is en weten hoe je dit overbrengt zijn belangrijke voorwaarden voor succes. 

Er zijn nog geen ervaringen.
  • Bekijk gerelateerde producten mét ervaringen: Stress.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.
Tanja van Bemmel
Tanja van Bemmel
Trainer en coach in duurzame teamsamenwerkingen
9

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.