Energy Kick!

Type product
Tijdsduur
Logo van Solid Sense BV

Tip: incompany training nodig? Vraag een offerte aan bij meerdere aanbieders!

Beschrijving

Energy Kick!

The art of recovering your energy level

Het goed managen van je energie is essentieel om fit te blijven. Fit zijn betekent niet alleen lichamelijk fit zijn. Het gaat vooral ook om mentale weerbaarheid, om het behouden van je energie en in je kracht staan. Als je lichamelijk en geestelijk fit bent, ben je tot veel meer in staat. 

In deze training leer je hoe je je energie beter kunt verdelen en hoe je onder hoge werkdruk je energie kunt behouden om optimaal te kunnen blijven presteren.

Het resultaat

Na afloop van deze training:

  • weet je wat vitaliteit & veerkracht inhoudt op basis van een baseline meting;
  • heb je inzicht in jouw stress- en energiebronnen;
  • ben je je bewust…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Loopbaancoaching, Loopbaanadvies, Persoonlijke effectiviteit, Teamcoaching en Outplacement.

Energy Kick!

The art of recovering your energy level

Het goed managen van je energie is essentieel om fit te blijven. Fit zijn betekent niet alleen lichamelijk fit zijn. Het gaat vooral ook om mentale weerbaarheid, om het behouden van je energie en in je kracht staan. Als je lichamelijk en geestelijk fit bent, ben je tot veel meer in staat. 

In deze training leer je hoe je je energie beter kunt verdelen en hoe je onder hoge werkdruk je energie kunt behouden om optimaal te kunnen blijven presteren.

Het resultaat

Na afloop van deze training:

  • weet je wat vitaliteit & veerkracht inhoudt op basis van een baseline meting;
  • heb je inzicht in jouw stress- en energiebronnen;
  • ben je je bewust van jouw emoties en de effecten ervan op hartritme en brein;
  • kun je onder druk ontspannen; 
  • weet je hoe je balans en energie kunt behouden;
  • heb je een persoonlijk actieplan; 
  • kun je stress-signalen herkennen en op tijd aanpakken.

Onze werkwijze

De training is op maat gemaakt en wordt altijd afgestemd op de behoefte van jou of jouw medewerker.  

Tijdens deze training krijg je praktische oefeningen aangereikt. We werken o.a. met biofeedbackapparatuur. Deze apparatuur meet het - per slag veranderende ritme – van het hart. Deze hartritmevariatie geeft de staat weer van je emoties en de werking van je zenuwstelsel. 

Aan de hand van het biofeedbacksysteem monitoren we wat de invloed is van stress én kun je heel concreet zien in welke mate de oefeningen van invloed zijn op je innerlijke toestand. 

Er zijn nog geen ervaringen.

    Deel je ervaring

    Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

    Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.