Stress de baas

""De kern aanpakken van waaruit het gedrag voortkomt"

Ik vond het een hele leuke en helpende training en ik wilde ook meteen door. Was nieuwsgierig naar elk volgend hoofdstuk.

Ik vond de belasting precies goed, waardoor het ook een goed te volgen en te behappen training is. Hij kan intensief zijn als je dat zelf wil en dan kun je er zeker veel uit halen.

Het is een training die je helpt goed naar jezelf te kijken op een veilige manier.

Je leert de (opzwepende, demotiverende, beklemmende, destructieve, belastende enz.) kerngedachte(n) kennen van jezelf van waaruit jij leeft, handelt, spreekt en voelt. Want als je die weet, dan kun je daar een andere (opbouwende, vruchtbare, positieve en helpende) gedachte tegenover zetten en raak je uit het moeras van stress met alle ongezonde gevolgen vandien. Als je dat inziet, dan kun je er iets mee en van daaruit ook werken aan al die andere dingen zoals voeding, ontspanning, rust enz.

" - 03-12-2019 10:29

"De e-learning stress de baas is een must voor élke hulpverlener. Juist in deze turbulente tijd waarbij stress het grote gevaar lijkt wat vele slachtoffers maakt.

Het heeft mij geleerd wat stress precies inhoudt en dat we niet zonder kunnen en het niet kunnen ontkennen. Maar de e learning heeft mij nog veel meer geleerd wat jezelf kan doen om voor jezelf op een goede manier om te gaan met stress.

Soms confronterend om te ontdekken hoe bepaalde patronen mij jezelf werken en hoe lastig met stress omgaan kan zijn en wat de gevolgen kunnen zijn.

De e coaching van Koert helpt om extra inzicht te krijgen of soms qua analyse net nog een laagje verder te gaan. Dit heeft mij geholpen
Om mijn doelen nog wat duidelijker en scherper te formuleren en te behalen.
Kortom een mooi instrument wat ik zowel organisaties als hulpverleners aanraad
" - 27-11-2019 18:09