Personal coaching | individuele coaching Pakket met 1 intake en 4 vervolggesprekken

Zou jij je doelen gemakkelijker en doeltreffender willen bereiken? Wil je je verder ontwikkelen en effectiever willen functioneren?
Dan is Heemcoaching wellicht wat voor jou!

Heemcoaching biedt coaching voor jongeren en volwassen die:
• Hun zelfkennis en zelfvertrouwen willen vergroten
• Effectiever willen functioneren
• Vaardigheden zoals communicatie of het geven van feedback willen verbeteren
• Een betere balans willen in werk en privé
• Hun assertiviteit willen vergroten
• Om willen leren gaan met veranderde situaties (life-events, ziektes en verlies)
• Hun emoties beter willen reguleren

De coaching start met een intakegesprek (60 min.) waarin we de onderwerpen die je inbrengt omzetten naar een of meerdere coachdoelen. In dit gesprek bepalen we ook het benodigde aantal en frequentie van de sessies.

De vervolgsessies duren in principe 1,5 uur. Hierin gaan we vervolgens aan de slag met jouw doelen. Ik maak gebruik van verschillende technieken, opdrachten en modellen. In overleg kiezen we de strategie die het meest bij jou past. In de tussenliggende periodes ga je aan de slag met je opgedane kennis en inzichten. Aan het begin van de volgnede sessie evalueren we je ervaringen en stellen we zo nodig bij.
In het begin van het traject is het belangrijk dat je bewustwording creëert: Waarom lukte je het tot nu toe nog niet en zijn er mogelijk belemmerende factoren? Vervolgens kijken we naar wat je met de verkregen informatie wil doen: je maakt een keuze. De laatste stap is de actiestap waarin je concrete stappen gaat zetten in de richting van je doel.
Wanneer je het gevoel hebt dat de coaching afgerond kan worden evalueren we het proces en bekijken we hoe je het behaalde doel kan bestendigen.

Nadat je je hebt aangemeld neem ik telefonisch contact met je op. In overleg plannen we de startdatum.

De coaching vindt in principe plaats in Heemstede. Coaching op locatie is in overleg mogelijk. Er worden dan extra kosten, zoals reiskosten, in rekening gebracht.