Leerlijn Assertiviteit en Effectief Werken - Virtual Classroom

Wil jij efficiënter en effectiever werken, waarbij je uitkomt voor je mening en gedachten? Wil jij op een passende manier assertief reageren op je collega's en je omgeving? In deze training ga je methoden ontwikkelen om slim en efficiënt te werken en zaken goed op elkaar afgestemd te krijgen. Je krijgt inzicht in de effectiviteit van je tijdsbesteding en leert hoe je optimaal prioriteiten stelt. Ook leer je werk delegeren en loslaten door duidelijk te communiceren. Bovendien ga je in dit programma aan de slag met assertiviteit, zodat je ook duidelijk dúrft te communiceren. Zo werk je met deze complete leerlijn aan het verbeteren van de resultaten van je werk.

De leerlijn slaagt doordat jij assertiever en efficiënter gaat werken. Daarom hebben wij een zeer persoonlijke aanpak. In een schriftelijke online intake geef jij aan wat jij wilt leren en waarin je je verder wilt ontwikkelen. De bekwame trainers nemen dit mee in het programma en geven hier gerichte feedback op.

De leerlijn is opgebouwd uit twee trainingen waarin je assertiviteit en efficiëntie gaat ontwikkelen. In de Training Assertief op het Werk leer je om op passende momenten duidelijk zeggen wat je denkt en voelt. Je oefent met het aangeven van je wensen en grenzen, waarbij je rekening houdt met jezelf én de ander. Daarnaast ga je aan de slag met feedback geven en ontvangen. Je krijgt zicht op je eigen gedrag en gedachten en hoe je die effectief verandert.

Tijdens de Training Timemanagement in één Dag ga je aan de slag met verschillende oefeningen en werkvormen om efficiënter en effectiever te werken. Je gaat in op je tijdsbesteding, leert hoe je prioriteiten kunt stellen en ziet de tijdverspillers in je werk. Je besteedt aandacht aan je effectiviteit en ontwikkelt de communicatieve vaardigheden die een voorwaarde vormen voor effectief timemanagement.

Deze leerlijn is geschikt voor jou als je assertiever en efficiënter wil werken door inzet van timemanagement, voor jezelf wil opkomen met passend assertief gedrag en duidelijk wil aangeven wat je mening en emoties zijn.

• Je beschikt over methoden en technieken die je efficiëntie sterk vergroten
• Je komt beter voor jezelf op, bent assertiever en zichtbaarder
• Je verandert gedachten die assertief gedrag belemmeren naar helpende gedachten
• Je spreekt gedachten en gevoelens makkelijker uit
• Je kunt prioriteiten stellen en die ook op een goede manier communiceren

• Training Timemanagement
• Training Timemanagement in één Dag
• Training Assertief op het Werk
• Training Assertief en Zelfverzekerd Communiceren

De volgende onderwerpen komen aan bod:

Persoonlijke intake

• Vastleggen leerdoelen
• Persoonlijke ontwikkelvraag

Training Assertief op het Werk (2 dagen)

Assertiviteit op de werkplek

• Assertief, subassertief en agressief gedrag
• Duidelijk zeggen wat je denkt en voelt
• ‘Nee’ (durven) zeggen
• Grenzen stellen

Feedback en kritiek

• Feedback geven en ontvangen
• (Leren) omgaan met emoties
• Effectief inzetten van interne rollen
• Belemmerende gedachten

Assertiviteit in groepen

• Meer aan het woord komen in een groep
• Jezelf beter presenteren: zichtbaar zijn
• Aandacht krijgen en vasthouden

Training Timemanagement in één Dag (1 dag)

• Efficiënt omgaan met tijd
• Eigen taken en doelen vaststellen
• Zicht op tijdverspillers
• Prioriteiten stellen
• Korte- en langetermijnplanning en agendabeheer

Persoonlijk ontwikkelplan

• Vastleggen ontwikkelstappen
• Persoonlijk actieplan