Training Jezelf Vertrouwen

De training Jezelf Vertrouwen is gericht op het vergroten van zelfvertrouwen, het verbeteren van zelfbeeld en het versterken van het gevoel van eigenwaarde.

Zelfvertrouwen is de basis van je dagelijkse functioneren.

Het zorgt voor een goed gevoel en goede prestaties. Bovendien helpt het je in de omgang met anderen. Met een gezonde dosis zelfvertrouwen heb je een realistische kijk op je eigen mogelijkheden en onmogelijkheden. Dit betekent dat je je capaciteiten op waarde schat en dat je je niet uit het veld laat slaan door de dingen die je niet kunt. Met zelfvertrouwen voel je je verantwoordelijk voor successen en tegenvallers in je leven. Je vindt jezelf de moeite waard en je vindt dat je recht hebt op geluk.

Je zelfvertrouwen is een groot goed. Jezelf vertrouwen ook…

Zelfvertrouwen en een sterk zelfbeeld staan in toenemende mate onder druk. We leven in een maatschappij waarin ontwikkeling, snelheid en individuele prestaties sleutelwoorden zijn. In tijden waarin het economisch minder gaat, waarin banen op de tocht staan of waarin mensen zichzelf moeten bewijzen om aan het werk te blijven of aan werk te komen, geven die spanningsvelden extra pressie. Steeds meer mensen vallen uit omdat de druk van presteren groter is dan het gevoel van lekker werken en arbeidssatisfactie. Voor hen is een gebrek aan zelfvertrouwen en een verminderd gevoel van eigenwaarde een overheersende factor in hun leven. Ze worden erdoor verlamd. Naast het benedenmaats presteren gaan zij gebukt onder het feit dat hun leven niet de kwaliteit heeft die het zou kunnen hebben.

Bekensteyn Training & Coaching speelt met haar training ‘Jezelf Vertrouwen’ in op de hierboven beschreven problematiek.

Doel van de Training Jezelf Vertrouwen

Na afloop van de zelfvertrouwen training nemen de deelnemers hun eigen gevoel als uitgangspunt, twijfelen ze minder en hebben minder zelfkritiek. Ze hebben geleerd zichzelf te vertrouwen.

Voor wie is de Training Jezelf Vertrouwen

Deze training is voor iedereen die zijn of haar zelfvertrouwen wil vergroten en zich zekerder wil voelen in elk denkbare situatie.

Er wordt bij voorkeur gewerkt in groepen van minimaal 4 tot maximaal 8 personen.

Programma

Tijdens de Training Jezelf Vertrouwen zal onder andere aandacht worden geschonken aan de volgende onderwerpen:

• Veranderfasen;
• Zelfvertrouwen;
• Basishouding;
• Waarden en normen;
• Zelfbeeld;
• Kwaliteiten, vervormingen en vaardigheid;
• Waardigheid [zelfrespect];
• Perfectionisme en faalangst;
• G-denken;
• Gevoel van eigenwaarde.