Workshop Mindfulness klassikaal

Informatie over deze workshop

Denk jij dat Mindfulness zweverig is? Wedden dat deze workshop het tegendeel bewijst… Tijdens deze workshop Mindfulness gaan wij op een laagdrempelige wijze in groepsverband samen ontdekken hoe jij in het leven staat en hoe jij met behulp van praktische oefeningen Mindfulness kunt toepassen in jouw dagelijkse leven.

Wat is mindfulness?

Steeds vaker hoor je over Mindfulness. Maar wat is het nou precies? Mindfulness is bedoeld om om te leren gaan met klachten van stress, piekeren, spanning, somberheid, niet lekker in je vel zitten, pijn, concentratieproblemen of gejaagdheid. In de drukte van alledag vergeten mensen vaak te genieten. Met Mindfulness leer je beter te luisteren naar je lichaam en kun je klachten voorkomen. Het helpt je meer bij jezelf te komen en op een slimme manier om te gaan met stress, zodat je meer kunt genieten. Vaak denkt men dat Mindfulness “zweverig” is, deze workshop bewijst het tegendeel.

Praktisch & interactieve mindfulness workshop!

De effecten van Mindfulness zijn de laatste jaren door veel wetenschappelijke onderzoeken bewezen. Daarnaast is het ook nog eens praktisch, toegankelijk en inpasbaar in elk leven, zelfs (of juist) als je het heel erg druk hebt. Mindfulness is ontdaan van zweverigheid en speciaal doorontwikkeld voor ‘westerse’ mensen met een vol druk bestaan. Voor veel mensen is Mindfulness levens veranderend, daarom komen steeds meer wereldbekende Tv-persoonlijkheden, filmsterren, artiesten maar ook politici en directeuren van grote bedrijven ermee in het nieuws. Wij laten je tijdens deze praktische workshop zien waarom Mindfulness werkt en niet “zweverig” hoeft te zijn.

Voor wie?

Deze workshop Minfulness is voor mensen die bewust willen worden van hun brein. Hoe werkt het, hoe creëer je rust en overzicht en wat is mindfull zijn? Minfulness is een steeds actueler onderwerp en de behoefte binnen organisaties wordt dan ook steeds groter! Ben je benieuwd of een workshop Mindfulness iets voor jou is of iets voor jou kan betekenen? We brengen graag vrijblijvend advies uit! 

Duur Workshop

Deze workshop bedraagt 1 dagdeel (3 uur). Afhankelijk van jullie leerdoelen en -wensen kan het zijn dat deze workshop wordt verdeeld over meerdere dagen of dagdelen. Iedere workshop is op maat en geen enkele workshop is hetzelfde!

Door wie?

Werken aan vitaliteit en haar ervaringen delen is de passie van Ellen. De kennis en ervaring die ze de afgelopen jaren op dit terrein heeft opgedaan deelt ze in haar geschreven boek. Gezegend met een goed verstand en in omstandigheden die volop ruimte boden voor ontwikkeling sleepte ze de ene na de andere prachtige opleiding binnen. Met passie, ervaring, energie en dankbaarheid voert ze haar trainingen en workshops uit, waarbij ze haar programma altijd zal afstemmen op de doelgroep.

Persoonlijk advies

Is dit niet precies wat je zoekt? Doe eens een persoonlijke intake om te kijken wat bij jou past! Onze adviseurs kijken welk onderwerp het best bij je past en koppelen hier een ervaren trainer aan!