Vitaliteit, energie en time-management

Niveau
Tijdsduur

Vitaliteit, energie en time-management

VDS Training Consultants
Logo van VDS Training Consultants
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 9 VDS Training Consultants heeft een gemiddelde beoordeling van 9 (uit 11 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Startdata en plaatsen

Er zijn nog geen startdata bekend voor dit product.

Beschrijving

In deze virtuele training leer je energievretende situaties herkennen en om te buigen naar energie gevende situaties. Zo geef je een positieve draai aan je werkdag en ben je zelf weer in control.

Programma opbouw:
Het programma is opgebouwd rondom drie thema's die in twee online bijeenkomsten aan bod komen. Tussen de sessies door zullen we verschillende opdrachten meegeven om het energiepeil direct te verhogen.

Thema's:
1. Inzicht in losse eindjes
- Inzicht in je eigen situatie en de effecten ervan op jouw dagelijkse gemoedstoestand.
- Word je bewust van alle uitingsvormen en leer ze herkennen.

2. Onrust de baas te worden
- Oefeningen voor een tevreden gevoel aan het einde van de dag.
- Oe…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Vitaliteit, Time management, Coaching, Gezondheidsbevordering en Mindfulness.

In deze virtuele training leer je energievretende situaties herkennen en om te buigen naar energie gevende situaties. Zo geef je een positieve draai aan je werkdag en ben je zelf weer in control.

Programma opbouw:
Het programma is opgebouwd rondom drie thema's die in twee online bijeenkomsten aan bod komen. Tussen de sessies door zullen we verschillende opdrachten meegeven om het energiepeil direct te verhogen.

Thema's:
1. Inzicht in losse eindjes
- Inzicht in je eigen situatie en de effecten ervan op jouw dagelijkse gemoedstoestand.
- Word je bewust van alle uitingsvormen en leer ze herkennen.

2. Onrust de baas te worden
- Oefeningen voor een tevreden gevoel aan het einde van de dag.
- Oefeningen over beslissingen maken en (jezelf en anderen) realistische beloftes doen.

3. Aan de slag met energiebronnen
- Word je bewust van nieuwe energiebronnen en ervaar de effecten ervan.
- Leer ze dagelijks in te bouwen voor een (werk)leven dat jou veel energie oplevert!

Sessie 1: Online bijeenkomst
- Achtergrond over het effect van opgejaagdheid op energie, productiviteit en creativiteit.
- Inzicht in eigen situatie.
- Het belang van keuzes maken.
- Verkennen van slimme oefeningen om patronen te doorbreken.

Sessie 2: Online bijeenkomst 
- Maak van stress je vriend.
- Concreet maken: welke verlangens wil je nu realiseren en wat zijn jouw energiegevers?

Resultaten
- Je leert het opgejaagde gevoel de baas te worden
- Je gaat veerkrachtig om met stress en herstelt snel
- Je weet wat voor jou werkt om je goed te voelen
- Je leert extra energie voor jezelf te creëren
- Je ervaart grip op je keuzes en meer energie
- Je realiseert en vervult je professionele en persoonlijke wensen

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
We slaan je gegevens op, en delen ze met VDS Training Consultants, om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen. Meer info vind je in ons privacybeleid.