Persoonlijke vitaliteit

Maak bewuste keuzes, raak geïnspireerd en blijf in balans. In deze training Persoonlijke vitaliteit leer je om een gezonde balans te vinden en energie te hebben voor wat je echt belangrijk vindt.

Deze vitaliteitstraining Persoonlijke vitaliteit geeft je inzicht in wat voor jou belangrijk is. Waardoor jij geïnspireerd raakt en in balans blijft.

Je leert dit inzicht te vertalen naar een persoonlijk doel. Daarna ga je stappen zetten om je doel werkelijkheid te laten worden.

Want, hoe vitaal ben jij? Voel jij je fit na een dag werken? Vind je het lastig om een gezonde balans te vinden en energie te hebben voor dat wat je echt belangrijk vindt? Met deze inspirerende focus maak je bewuste, motiverende keuzes. Het resultaat daarvan is een beter gevoel, een gezonde balans en meer energie!

Veranderingen binnen organisaties, een nieuwe wereld vol digitale mogelijkheden: als moderne werknemer ben je specialistisch, multi-inzetbaar én sta je open voor veranderingen. Maar zulke veranderingen zorgen er wel voor dat het voelt alsof er veel tegelijk op je afkomt. Je wilt je juist in deze omstandigheden effectiever en vitaler voelen.

Daarnaast herken je je in één of meer van de volgende situaties. Je wilt:

• investeren in je duurzame inzetbaarheid.
• tijd en aandacht geven aan je persoonlijke vitaliteit.
• praktische handvatten hebben om direct toe te kunnen passen in je dagelijkse praktijk.
• met meer plezier en focus aan het werk zijn.

Na afloop van de training:

• heb je inzicht in de verschillende gebieden in je leven die voor jou belangrijk zijn;
• ben je bewust van je eigen bijdrage in relatie tot je persoonlijke doel;
• heb je inzicht in de mogelijkheden om je persoonlijke effectiviteit verder te verhogen;
• is je persoonlijk weg naar meer vitaliteit geformuleerd mét een concrete uitwerking;
• heb je zelfvertrouwen en plezier in het maken van de stappen naar meer vitaliteit;
• heb je inzicht in wat een gezonde balans voor jou persoonlijk betekent.

Inleiding

• Kennismaking
• Uitleg programma en eindopdracht

Intake

• Meetmoment: waar sta je nu?

Model Persoonlijke Vitaliteit

• Theorie
• Voorbeeld, oefenen, delen

Aan de slag

• Verdieping van Jouw Persoonlijke Vitaliteitsmodel
• Actievragen en eigen invloed
• Acties toevoegen
• Peer coaching

Tussentijdse opdracht (tussen dag 1 en dag 2) Doelen realiseren

• Uitwerking eigen doel
• Waar sta je en wat is nog nodig?
• Oefenen

Terugkomdag

• Presentatie van Jouw Persoonlijke Vitaliteit
• Waar sta je nu?

De aanpak
Aan de hand van praktijkopdrachten en voorbeelden van herkenbare alledaagse situaties onderzoek je je huidige gedrag. Je krijgt inzicht in datgene dat voor jou belangrijk is.

Onze enthousiaste trainer verduidelijkt de nieuwe onderwerpen met uitleg, aansprekende praktijkvoorbeelden en oefeningen, waarop je feedback geeft en krijgt. Deze training wordt verzorgd door Deirdre van der Valk, gecertificeerd trainer en coach.

Jouw leerwensen
Wij houden graag rekening met je individuele situatie en je leerwensen. Voorafgaand aan de training kun je daarover een vragenlijst invullen. Ook werk je aan een korte opdracht.

Groepsgrootte
De groep bestaat uit maximaal 10 deelnemers. Dit betekent dat je veel individuele aandacht krijgt.

Wissel ervaringen uit met de andere deelnemers, overlaad de trainer met vragen en neem situaties uit je werkpraktijk mee!


Dagindeling en tijden
Deze training bestaat uit 2 niet-aaneengesloten dagen en een halve dag. Je wordt een kwartier van tevoren verwacht.

Er zijn tussentijdse koffie- en theepauzes. Omdat je een hele dag bij ons te gast bent, nodigen wij je uit voor een heerlijke lunch van 12.30 uur tot 13.30 uur bij Grand Café Hof der Muzen!

Inschrijven

Je kunt je direct inschrijven op deze training. Je ontvangt een bevestiging per e-mail. 10 dagen voor de workshop ontvang je onze uitnodiging met meer informatie over je deelname.


Je bent van harte welkom op onze locatie Fluwelen Burgwal 58 in Den Haag, 5 minuten lopen vanaf het Centraal Station.


Staat je voorkeursdatum hier niet bij? Bel of mail ons om je voorkeursdatum te bespreken.

Wil je een teamtraining die aansluit bij jullie wensen, incompany of op maat? Bel of mail ons voor de ideale leeroplossing.