Omgaan met depressie
- Type product
Omgaan met depressie
Opleiderscore:
Beschrijving
Studdy is hét leerplatform voor jouw persoonlijke- en zakelijke ontwikkeling. Met het grootste en leukste aanbod cursussen, luisterboeken, podcasts, e-books en testen in Nederland, bieden wij voor iedereen een unieke leerervaring.
Steeds meer professionals komen erachter dat depressieve gevoelens in verband kunnen sta…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Studdy is hét leerplatform voor jouw persoonlijke- en zakelijke ontwikkeling. Met het grootste en leukste aanbod cursussen, luisterboeken, podcasts, e-books en testen in Nederland, bieden wij voor iedereen een unieke leerervaring.
Ontdek de cursus ‘Omgaan met depressie' van Studdy! Studdy is dé
leukste en grootste online leeromgeving van Nederland. Met de
aanschaf van deze cursus krijg jij 1 jaar lang toegang tot de
leerstof via het Studdy leerplatform. Het platform is altijd op elk
moment beschikbaar. Dat betekent dat je kunt inloggen, leren,
luisteren en lezen wanneer het jou uitkomt! Via je laptop, telefoon
of tablet, vanaf de bank, op vakantie of tijdens het werk. Ben je
benieuwd naar andere cursussen uit ons platform? Zoek dan op onze
naam 'Studdy' in de catalogus of ga naar www.studdy.nl. We wensen
je enorm veel leerplezier!
Steeds meer professionals komen erachter dat depressieve gevoelens in verband kunnen staan met verkeerde voedingsgewoonten, waardoor er voedseltekorten kunnen optreden. Uit onderzoek is gebleken dat ook voor mensen met een zware depressie het ophogen van voedingsstoffen zoals Vitamine D, B6, B11 en Omega 3-vetzuren zinvol is. Ook hormonen kunnen een rol spelen.
Een tekort aan dopamine bijvoorbeeld zorgt ervoor dat mensen zin krijgen in cafeïne, alcohol of nicotine. Deze zorgen voor een korte piek in de dopamine-aanmaak, maar de drang ernaar wordt vervolgens alleen maar groter. Daarom is het van belang dat het dopaminepeil constant blijft. Voor de aanmaak van dopamine zijn vitamine B6 en magnesium essentieel. In deze online cursus leer je er meer over.
Deze cursus vergroot jouw leervermogen en zelfbeeld. De cursus pakt angsten aan die het leren belemmeren en biedt leerstrategieën aan.
Doel van de cursus
In de online cursus 'Omgaan met depressie' leer je hoe je onder andere via gedrag, andere keuzes maken en voeding invloed kunt uitoefenen op een depressie.
Wat kan je of ken je na de cursus
- Kennis van het effect van voeding op je gemoed.
- Kennis van manieren om je dopaminepeil op niveau te houden.
- Omgaan met een depressie.
- Leren omgaan met depressie door middel van verschillende oefeningen.
- Contactgegevens voor professionele hulp.
Duur en studiebelasting
Deze cursus duurt circa 3 uur.
Doelgroep
Deze online cursus 'Omgaan met depressie' is geschikt voor iedereen die graag meer wil weten over het omgaan met depressie.
Lesmaterialen
De online cursus 'Omgaan met depressie' bestaat uit een e-learning met audio- en videomateriaal, het e-book 'Stop met je depressie' en 'Wie is hier nou de baas?'. Let op: enkele hoofdstukken bevatten Engelstalige video's, deze zijn Nederlands ondertiteld.
Toetsing
In deze cursus zitten verschillende vragen en opdrachten.
Certificaat
Na het succesvol afronden van deze cursus ontvang je een certificaat.
Tip: Bewaar je certificaten en/ of plaats deze bij je (Linkedin) profiel, At Monday Talentcard® , portfolio of CV.
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.