Pilates Trainer (mat 1 en 2)

Niveau
Tijdsduur
Logo van Start2Move

Tip: meer info over het programma, startdatum, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Startdata en plaatsen

Er zijn nog geen startdata bekend voor dit product.

Beschrijving

PILATES TRAINER

Deze 6-daagse praktijkgerichte cursus Pilates Trainer – MAT, is geschikt voor onder andere fitnesstrainers en Personal Trainers die aan de hand van de 5 Pilates Principes op een veilige en efficiënte manier klanten in kleine groepen of 1 op 1 willen begeleiden. Pilates is niet alleen geschikt voor mensen met lichamelijke klachten en/of beperkingen, maar zeker ook voor sporters!

Wat is pilates?

Pilates is een populaire fitheidstraining met gegarandeerde resultaten. Een Pilates work-out richt zich op de 5 Principes "breathing", "concentration", "control", "centering" en "precision". Hiermee richt Pilates zich op een gezond lijf en een sterke geest. Pilates is geschikt voor i…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: WordPress, Schrijven voor het web, Content management (CMS), SEO en Weblogs / Bloggen.

PILATES TRAINER

Deze 6-daagse praktijkgerichte cursus Pilates Trainer – MAT, is geschikt voor onder andere fitnesstrainers en Personal Trainers die aan de hand van de 5 Pilates Principes op een veilige en efficiënte manier klanten in kleine groepen of 1 op 1 willen begeleiden. Pilates is niet alleen geschikt voor mensen met lichamelijke klachten en/of beperkingen, maar zeker ook voor sporters!

Wat is pilates?

Pilates is een populaire fitheidstraining met gegarandeerde resultaten. Een Pilates work-out richt zich op de 5 Principes "breathing", "concentration", "control", "centering" en "precision". Hiermee richt Pilates zich op een gezond lijf en een sterke geest. Pilates is geschikt voor iedereen ongeacht fitheidsniveau of leeftijd. In het bijzonder is de training geschikt voor mensen met rug-, nek-, schouderklachten en bekkeninstabiliteit. Ook biedt Pilates ondersteuning voor mensen die last hebben van extreme vermoeidheid, een burn-out of herstellende zijn van (borst)kanker.

De Pilates Mat opleiding bestaat uit 2 modules. In module 1 leer je de principes van de klassieke Pilates efficiënt in te zetten bij jouw klanten. De focus ligt hierbij op een evenwichtige ontwikkeling van het lichaam door middel van een krachtig centrum (core), flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. Module 2 is een intensieve module, waarin we verder in de breedte en diepte gaan werken. Er komen nieuwe oefeningen aan bod en het Pilates vocabulaire wordt verder uitgebreid. We ontleden alle intermediate en advanced oefeningen.

Na deze opleiding ben je in staat om zelfstandig Pilates Mat lessen te verzorgen en weet je de do's en don'ts bij de meest voorkomende rug-, nek- en schouderklachten. De opleiding is praktisch gericht en geeft je goede tools om direct met lesgeven te kunnen starten. 

INHOUD VAN DE CURSUS PILATES TRAINERInhoud Pilates Mat (module 1)

Tijdens module 1 leer je de principes van de klassieke Pilates efficiënt in te zetten bij jouw klanten. De focus ligt hierbij op een evenwichtige ontwikkeling van het lichaam door middel van een krachtig centrum (core), flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. Een aantal onderwerpen die hierbij aan bod komen zijn:

  • Basisprincipes en -oefeningen van de Pilates methode
  • Functionele houding en ademhaling
  • Anatomie rondom de wervelkolom (strengthening and mobilisation of the spine)
  • Mat 1 (beginner) oefenprogramma 

Inhoud Pilates Mat (module 2)

Module 2 is een intensieve module, waarin we verder in de breedte en diepte gaan werken.
Er komen nieuwe oefeningen aan bod en het Pilates vocabulaire wordt verder uitgebreid. We ontleden alle intermediate en advanced oefeningen en diepen de Pilates methode verder uit.
De volgende onderwerpen worden behandeld:

  • Nieuwe intermediate en advanced oefeningen
  • Touch technieken en cueing
  • Tips voor het creëren van een optimale kwaliteit groepslessen
  • Algemene tips voor specifieke groepen zoals ouderen, zwangere dames en mensen met bepaalde klachten

Aan het eind van de cursus ken je de do's en don'ts bij de meest voorkomende rug-, nek- en schouderklachten en ben je bovendien in staat om dit direct te vertalen naar je eigen klanten.

Over de docent

Deze cursus wordt verzorgd door Henriët van Dalen. Henriët heeft bijna 20 jaar binnen de sportbranche gewerkt als docent en manager. Eenmaal in contact gekomen met Pilates ontdekte zij dat werken vanuit stabilisatie een absolute basis is. Als klassiek Pilates docent is zij Balanced Body en Peak Pilates gecertificeerd. Momenteel volgt zij trajecten in het buitenland waar zij internationale mastertrainingen volgt. 

Sinds 2011 runt zij succesvol haar eigen studio waar, naast groepstrainingen op de mat, ook Personal trainingen worden gegeven. Dit is veelal op Pilates apparatuur, zoals de Reformer en Exo Chair. Zij zet Pilates in als middel om klanten te laten herstellen van klachten, maar ook om (top)sporters te verbeteren in hun prestaties. In deze trajecten werkt Henriet veel samen met fysiotherapeuten, osteopaten en manuele therapeuten.

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Vraag nu gratis en vrijblijvend informatie aan:

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
We slaan je gegevens op, en delen ze met Start2Move, om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen. Meer info vind je in ons privacybeleid.