Omgaan met stress

Tijdsduur
Startdatum en plaats
Logo van Schouten & Nelissen
Opleiderscore: starstarstarstarstar_border 8,1 Schouten & Nelissen heeft een gemiddelde beoordeling van 8,1 (uit 78 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, startdatum, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Startdata en plaatsen

AMERSFOORT
4 mrt. 2020 tot 1 apr. 2020

Beschrijving

Resultaat

  • Je herkent stresssignalen op tijd
  • Je bent in staat om de spiraal van stress te doorbreken
  • Je bent met je aandacht in het hier en nu
  • Je weet stressvolle gedachten te relativeren
  • Je ervaart meer rust in je hoofd
  • Je kunt je beter concentreren

Voor wie?

Het werk dendert maar door en jij holt er even hard achteraan. Je bent een stuk gestrester dan je wilt zijn en hebt minder plezier in je werk en leven. De hogesnelheidstrein verlaten en je eigen tempo aanhouden, dat is jouw doel. Deze training geeft handvatten om met spanning en drukte om te gaan. Helemaal afgestemd op je eigen situatie. 

Ben jij tussen de 20 en 35 jaar of heb je niet meer dan 10 jaar werkervaring? Dan val jij binnen …

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen.  

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Stress, Omgaan met, Time management, Werkdruk en Werk / Privé Balans.

Resultaat

  • Je herkent stresssignalen op tijd
  • Je bent in staat om de spiraal van stress te doorbreken
  • Je bent met je aandacht in het hier en nu
  • Je weet stressvolle gedachten te relativeren
  • Je ervaart meer rust in je hoofd
  • Je kunt je beter concentreren

Voor wie?

Het werk dendert maar door en jij holt er even hard achteraan. Je bent een stuk gestrester dan je wilt zijn en hebt minder plezier in je werk en leven. De hogesnelheidstrein verlaten en je eigen tempo aanhouden, dat is jouw doel. Deze training geeft handvatten om met spanning en drukte om te gaan. Helemaal afgestemd op je eigen situatie. 

Ben jij tussen de 20 en 35 jaar of heb je niet meer dan 10 jaar werkervaring? Dan val jij binnen categorie Young Professional en is deze training wat voor jou!

Inhoud

Stress is niet bepaald uniek in deze tijd, sterker nog bijna iedereen heeft er last van. Maar voor jouw eigen situatie geldt weer iets anders dan voor je buurvrouw. In deze driedaagse training speciaal voor Young Professionals ga je dan ook aan de slag met voorbeelden uit je eigen praktijk. Zodat je juist datgene leert waar je behoefte aan hebt. 

Je bent tussen de 20 en 35 jaar en hebt niet meer dan 10 jaar werkervaring.

De volgende onderwerpen komen aan bod:

  • Het doorbreken van de spiraal van stress
  • Het relativeren van stressvolle gedachten
  • Efficiënt werken in een drukke werksituatie
  • Inzicht in de energiebalans
  • Energiebronnen en energievreters
  • Prioriteiten stellen
  • Assertieve houding
  • Evenwicht tussen werk en privé

Blijf je ontwikkelen met New Heroes

Na afloop van je training ontvang je 6 maanden toegang tot het online platform New Heroes, waar je verder kunt werken aan je vaardigheden op het gebied van persoonlijke kracht, communicatie en leiderschap. Alles in jouw eigen tempo, waar en wanneer jij het wilt. Kijk op www.sn.nl/newheroes voor meer informatie.

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen.  

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.