Stressmanagement E-Learning
Beschrijving
Gratis Tablet + Toetsenbord

Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Gratis Tablet + Toetsenbord
Leer omgaan met stress in de cursus StressmanagementRennen,
vliegen, vallen en weer opstaan… Heb je een druk leven en vind je
het lastig om te ontspannen? Of heb je in je nabije omgeving mensen
die last van stress hebben? In de cursus Stressmanagement leer je
hoe je daarmee omgaat. Stress heeft een negatieve klank, maar het
betekent eigenlijk niks meer dan spanning. Gezonde spanning kan
helpen om goed te functioneren: het houdt je scherp en alert.Zonder
spanning is het leven maar saai en daarom kun je zo genieten van
een spannend boek, een crimi op tv of een spectaculair
uitstapje.Soms kun je te veel spanning ervaren en zorgt stress voor
onrust, slaapproblemen, concentratieproblemen en een slecht humeur.
Dan is het tijd om in te grijpen. Blijf stress de baas. Gezonde
spanning In de unieke cursus Stressmanagement leer je in vijf
stappen weer rust te vinden en de stress om te buigen naar gezonde
spanning. Je ontdekt wat stress nu precies is en welke factoren een
rol spelen. Je leert hoe je ongezonde stress voorkomt en hoe je
gezonde stress kunt benutten. Signalen herkennen Na de cursus
Stressbeheersing ben je goed in staat om signalen van stress te
herkennen en daarop in te spelen. Je weet tijdig in te grijpen en
rust in je hoofd te creëren. Heb je zelf geen last van stress, maar
werk of leef je samen met gestreste mensen? Dan helpt de cursus om
problemen te benoemen en oplossingen aan te dragen.De cursus
Stressmanagement is een fijne, ontspannende manier om te werken aan
een stressvrij bestaan. De zorgvuldig samengestelde lesstof helpt
je om een gelukkiger en rustiger mens te worden.Leren omgaan met
stress? Volg de cursus Stressmanagement en krijg meer grip op
spanning.Zowerkt studeren bij NHA Studieprogramma
StressmanagementIn vijf stappen volkomen stressvrij worden In het
eerste deel van onze cursus wordt duidelijk gemaakt wat stress nu
precies is en maak je kennis met al de verschillende ideëen die er
bestaan over stresshantering. Daarnaast leer je welke factoren
allemaal van invloed kunnen zijn op onze geestelijke gesteldheid.
Vervolgens pak je in deel twee de stressveroorzakers (stressors)
aan. Denk hierbij aan de invloed van mensen in jouw omgeving, de
toenemende informatiestroom (toenemend aantal televisiezenders,
telefoon, enzovoort). Een deel van de stress veroorzaken we zelf.
In deel drie van de cursus wordt duidelijk waaraan jezelf moet gaan
werken. Denk bijvoorbeeld aan goede voeding, voldoende nachtrust,
genoeg afleiding en goed plannen. Ook de werkplek kan een bron van
stress zijn. De verwachtingen van jouw collega's of chef zijn hoog
en je wilt alsmaar hogerop, je wordt 'gestoord' van het gestoord
worden en hebtmisschien last van vijandigheden. Je leert in deel
vier hoe je hiermee om kunt gaan. Les voor les wordt duidelijk
hoeveel je eigenlijk zelf in de hand hebt. In deel vijf ben je dan
ook op weg naar het niveau van positieve stress! Door het maken van
strategische onderbrekingen, het stellen van de juiste vragen aan
jezelf en het maken van de juiste keuzes word je een gelukkiger en
vooral rustiger mens. Vakkundige begeleiding Tijdens deze
plezierige en nuttige cursus word je bijgestaan door een ervaren
lerares. Als je dat wilt, kijkt zij jouw huiswerk na en geeft zij
antwoord op jouw vragen. Een geslaagde aanzet tot een leven zonder
overbodige stress!Zo studeer je Studeer in jeeigen tempo - waar je
maar wilt Je bepaalt zelf waar, wanneer en hoe je studeert. En je
mag altijd je eigen tempo bepalen. Zo is dezecursus
Stressmanagement uitstekend te combineren met een drukke baan of
met je hobby's. Starten met deze cursus kan op elke dag van het
jaar! Flexibiliteit: je ontvangt de lessen gedrukt en digitaal Je
ontvangt het lespakket in een luxe ringband thuis per post. De
lesstof wordt in de meeste gevallen ook getoond in de digitale
leeromgeving Plaza. Zo kun je altijd studeren op de manier die het
beste bij jou past. Persoonlijke begeleiding Dankzij de
persoonlijke begeleiding van onze deskundige docentstaje er niet
alleen voor. Je kunt het huiswerk aan het eind vaneen les opsturen
naar je docent (via onze digitale leeromgeving) die het dan weer
snel naar je terugzendt. Gecorrigeerd en voorzien van advies,
uitleg, cijfer en antwoord op je eventuele vragen. Je mag bij alle
NHA-opleidingen 3 jaar lang gebruik maken van deze persoonlijke
studiebegeleiding. Deze service is uniek in Nederland!Wanneer je
start met de cursus Stressmanagement, stelt je persoonlijke docent
zich aan je voor. Direct contact met studiegenoten Alle
NHA-studenten kunnen inloggen op onze digitale leeromgeving. Hier
kom je in contact met studiegenoten die dezelfde cursus volgen. Je
kunt dan samen studeren, ervaringen uitwisselen en misschien een
keer samen afspreken. Dat maakt het leren extra leuk. Voordelen van
onze digitale leeromgeving Plaza de studiehandleiding doornemen;
lessen bestuderen; video’s bekijken en oefeningen beluisteren;
huiswerk en eventuele vragen naar je docent sturen; je digitale
coach activeren om je extra te stimuleren; alle huiswerkcijfers en
eventuele examencijfers op een rij; de mediatheek bezoeken voor
belangrijke downloads; contact leggen met studiegenoten die
dezelfde opleiding volgen. .Deze E-learning is inclusief een
naslagwerk wat je binnen enkele dagen via de post ontvangt.
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.