Jouw stress de baas worden

Overwin jouw  angsten, stress, emoties, twijfels of zorgen. Ontwikkel meer vertrouwen en leer nieuwe gewoonten om snel je doelen te bereiken en het leven te leiden wat je verdient.

“Je belast voelen in plaats van geïnspireerd om je dagelijkse plichten uit te voeren,
is meer een mindset dan een maatstaf voor wat er in je leven aan de hand is.”

In deze 3 uur durende workshop ga je ontdekken:

• Hoe jouw brein je telkens op het verkeerde been zet …
  (HINT: het brein bestaat uit 3 delen die niet altijd met elkaar samenwerken) …
• Hoe je EERST jouw perspectief ten aanzien van stress hebt te veranderen, voordat je aan stress managen toe komt …
• Welke mindset berooft jou van jouw energie …
• Waarom je geen zorgen meer hoeft te maken over hoe jij jouw energie hoog houdt…
• Hoe jij in met deze ene techniek meer zelfvertrouwen krijgt en je stress en angst de baas wordt
• Hoe jij je MINDER gestrest voelt gedurende de werkdag en meer zelfvertrouwen krijgt.
• En nog meer.

Grootte van de groep
We werken in kleine groepen van minimaal 6 personen en maximaal 8 personen.
Zo is er genoeg ruimte voor toepassing van de ideeën en om vragen te stellen.

Angst de baas worden
Werken in een competitieve of resultaatgerichte omgeving en/of een stressvolle thuissituatie kunnen een negatieve invloed hebben op je mentale gezondheid. De vele uitdagingen waarmee je wordt geconfronteerd, kunnen jouw stressniveau gemakkelijk verhogen. Het is dan ook belangrijk om te leren hoe je effectief omgaat met al die uitdagingen.
Mensen die hun stressniveau’s goed kunnen beheersen en met een optimistische kijk in de wereld staan, zullen veel eerder hun doelstellingen bereiken. Dus … “Don’t worry, be happy!”

Wat je leert
Deze workshop geeft je een andere manier van kijken naar stress. Daarnaast leer je verschillende strategieën voor het omgaan met stress. Het leert je om beter op jouw omgeving te responderen, zodat deze minder belastend voor je wordt. Je krijgt inzicht in hoe je negatieve energie kunt omzetten in positieve kansen!

Waarom je het wilt leren
Hoge niveaus van stress kunnen jouw productiviteit een halt toeroepen. Met een helder begrip van de oorzaken van stress en hoe je daar mee kunt omgaan, heb je de mogelijkheid om een positief effect te hebben op jouw resultaten. En een positief resultaat is wat willen, toch?

Hoe het je zal helpen
Je zult in staat zijn om de druk van het werk en/of leven op een meer productieve manier onder ogen te zien. Het zal je meer vertrouwen geven om in actie te komen in (nieuwe) uitdagende situaties.