Stressbeheersing: Omgaan met hoge werkdruk in de IT [STRESSM]

Tijdsduur
Startdatum en plaats
Logo van Global Knowledge Network Netherlands B.V.
Opleiderscore: starstarstarstarstar_border 8,0 Global Knowledge Network Netherlands B.V. heeft een gemiddelde beoordeling van 8,0 (uit 22 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, startdatum, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Startdata en plaatsen

Nieuwegein (Iepenhoeve 5)
17 okt. 2019
check_circle Startgarantie
Nieuwegein (Iepenhoeve 5)
11 mrt. 2020

Beschrijving

OVERVIEW

“Omgaan met hoge werkdruk in de IT”

Hoe blijf je overeind als er steeds meer van je wordt gevraagd?

In Nederland lopen  jaarlijks bijna 1 miljoen mensen het risico op een burn-out of andere werkgerelateerde gezondheidsproblemen.  Signalen zoals slecht slapen, veel piekeren of chronische vermoeidheid worden vaak niet op tijd herkend. Twaalf procent van de werknemers heeft last van een burn-out of zit er tegen aan.
De belangrijkste oorzaak hiervan heeft te maken met werkstress. Ruim 1 op de 7 werknemers in Nederland heeft last van werkstress. Hiermee is stress op het werk beroepsziekte nummer  1.
(Bron: TNO)

Gelukkig nemen steeds meer bedrijven actie. Al meer dan driekwart van de werk…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen.  

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Werkdruk, Stress, Omgaan met, ICT Algemeen en Delegeren.

OVERVIEW

“Omgaan met hoge werkdruk in de IT”

Hoe blijf je overeind als er steeds meer van je wordt gevraagd?

In Nederland lopen  jaarlijks bijna 1 miljoen mensen het risico op een burn-out of andere werkgerelateerde gezondheidsproblemen.  Signalen zoals slecht slapen, veel piekeren of chronische vermoeidheid worden vaak niet op tijd herkend. Twaalf procent van de werknemers heeft last van een burn-out of zit er tegen aan.
De belangrijkste oorzaak hiervan heeft te maken met werkstress. Ruim 1 op de 7 werknemers in Nederland heeft last van werkstress. Hiermee is stress op het werk beroepsziekte nummer  1.
(Bron: TNO)

Gelukkig nemen steeds meer bedrijven actie. Al meer dan driekwart van de werkgevers in Nederland is bezig stress op welke manier dan ook aan te pakken om het toenemend aantal verloren werkdagen de kop in te drukken.  Dat is goed nieuws want werkstress niet aanpakken maakt het alleen maar erger. 
Ook de IT omgeving is wat je kunt noemen een stressgevoelige werkomgeving.
De IT is bedrijfskritisch en als IT-professional heb je ongetwijfeld te maken met  hooggespannen  resultaatverwachtingen waarvoor je je verantwoordelijk voelt. 

Hoe zou je leven er uit zien zonder die stress?
Ervaar je een (te) hoge werkdruk? Heb je het gevoel dat er zoveel “moet”?  Voel je je daardoor vaak opgejaagd? Of wil je gewoon gezonder werken en leven? Dan is deze training een goede optie. Je leert  hoe je (werk)stress bij de wortel aanpakt. Stressbeheersing is een randvoorwaarde om optimaal te kunnen functioneren. Veelgehoorde redenen van mensen die deze training volgen zijn:

  • ? Ik wil een burnout voorkomen
  • ? Ik wil meer rust in mijn hoofd
  • ? Ik wil met minder moeite meer bereiken
  • ? Ik wil met meer plezier en energie werken
  • ? Ik wil stress en werkverzuim op de afdeling effectief aanpakken
  • ? Ik wil gezonder leven en werken

 

OBJECTIVES

Om stress beter te beheersen leer je het eerst te doorgronden. Hoe werkt stress nu precies? Wat zijn de grootste misverstanden rond stress? Je leert verder:

  • ? Dat stress met totaal andere factoren te maken heeft dan je misschien denkt
  • ? De belangrijkste oorzaken van stress ook waar je (bijna) nooit iets over hoort
  • ? Je persoonlijke stressfactoren herkennen
  • ? Over welke onuitputtelijke bronnen van energie je beschikt
  • ? De 5 belangrijkste “stresskillers” om stressvrij te  leven en te werken
  • ? Hoe je moeiteloos “dag en nacht” kan doorwerken
  • ? Verrassende eye-openers waarmee  je  direct  aan de slag kunt

Samenvattend leer je hoe je elke uitdagende (werk)situatie stressvrij en vol vertrouwen de baas kan.
Tevens beschik je na de training over de kennis om stress op de werkplek effectief  aan te pakken.
De training is praktisch van opzet en bevat naast veelomvattende theorie en praktijkvoorbeelden tal van verrijkende leerervaringen.

 

AUDIENCE

De training is bedoeld voor IT-professionals.

 

Bij Global Knowledge worden de klassikale trainingen gegeven door trainers die ook werkelijk expertise hebben: hooggekwalificeerde instructeurs die allen een pedagogische achtergrond hebben en hun praktijkervaring meenemen naar het klaslokaal. Trainers bij Global Knowledge hebben oog voor de persoonlijke leerstijlen om zo de trainingservaring van de cursisten te optimaliseren.

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen.  

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
infoEr is een telefoonnummer vereist om deze informatieaanvraag in behandeling te nemen. (optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.