Yoga en Mindfulness Coaching

Tijdsduur

Yoga en Mindfulness Coaching

Feliz Feelings
Logo van Feliz Feelings
Opleiderscore: starstarstarstarstar 10 Feliz Feelings heeft een gemiddelde beoordeling van 10 (uit 1 ervaring)

Tip: meer info over het programma, startdatum, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Startdata en plaatsen

Dit product heeft geen vaste startdata en/of plaatsen.Vraag informatie aan over deze Coaching

Beschrijving

Heb jij ook regelmatig last van je schouders of onderrug?

Omdat we door het thuiswerken vaak minder bewegen, en meestal een andere houding hebben en hierdoor spanning opbouwen, is dit pakket van 4 Online Privé coachings special daarop aangepast.

We gaan in 4 lessen van 90 min kijken naar jouw lichaam, wat het nodig heeft om spanning los te laten en weer kan ontspannen.

Ook geef ik ademhalingsoefeningen en meditatietips, zodat je zelf leert hoe je van een hoofd vol gedachten, weer terug kan komen naar het moment. Vooral als je problemen hebt met slapen of je onrustig voelt, kan dit goed voor je werken. 

Daarnaast is er ruimte voor het bespreken van gedachtenpatronen: wat geeft je stress e…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Yoga, Mindfulness, Zelfbewustzijn, Meditatie en Ayurveda.

Heb jij ook regelmatig last van je schouders of onderrug?

Omdat we door het thuiswerken vaak minder bewegen, en meestal een andere houding hebben en hierdoor spanning opbouwen, is dit pakket van 4 Online Privé coachings special daarop aangepast.

We gaan in 4 lessen van 90 min kijken naar jouw lichaam, wat het nodig heeft om spanning los te laten en weer kan ontspannen.

Ook geef ik ademhalingsoefeningen en meditatietips, zodat je zelf leert hoe je van een hoofd vol gedachten, weer terug kan komen naar het moment. Vooral als je problemen hebt met slapen of je onrustig voelt, kan dit goed voor je werken. 

Daarnaast is er ruimte voor het bespreken van gedachtenpatronen: wat geeft je stress en hoe ga je er mee om?

Na deze persoonlijke Coachings weet je:

-Welke stretches voor jouw lichaam werken

-Wat voor ademhalingsoefeningen je kan toepassen om terug naar ontspanning en rust te komen

-Hoe je kan mediteren (zonder lang stil te zitten!;)

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.