Volg je vuur! - De adem & ijsbad experience

Als je veel in je hoofd zit en je brein overuren maakt, is het soms zo lastig om te voelen hoe het met je is. Waar je blij van wordt en wat eigenlijk niet goed voelt. Nadenken geeft je veel informatie en helpt je om de wereld om je heen te overzien, maar je lijf en je hart geven aanvullende informatie die helpt om beter in balans en meer jezelf te zijn.

Juist daarom is het zo belangrijk om af en toe de tijd te nemen om afstand te nemen en te kijken of je nog op de goede weg zit. Of je nog doet waar je blij van wordt. Want wanneer je je vuur volgt, maak je meer impact, gaat het een stuk moeitelozer en is het bovendien veel leuker!

Heb jij behoefte aan:

• Vol vuur en vertrouwen je eigen weg kiezen
• Een dag voor jezelf, op adem komen en ontspannen
• Uit je hoofd komen, je lijf te voelen en hart te volgen
• Verbinding met je eigen kern en met anderen
• Om te voelen waar jouw vuur zit en waar je vuur van dooft
• Niet te stoppen bij de rand van je comfortzone en bewust in de groeizone stappen
• Je gevoel aanvullend aan je denken als kracht in te zetten
• Echt te voelen dat je leeft?

Dan is deze one day retreat voor jou!

• Meditatie
• Verkennen van je comfortzone en groeizone
• Heerlijke diepe ademsessie
• IJsbad

Lichaam en geest in optimale conditie met superkrachtige, praktisch toepasbare oefeningen. We gaan aan de slag met ademhaling, mindset & focus, en koude training. Deze kun je gebruiken voor het verbeteren van je gezondheid en veerkracht.

Maar het meest krachtige vind ik zelf dat je weer in verbinding met jezelf komt. We gebruiken onze ademhaling om een laagje dieper te zakken, ons lijf te voelen en te ontdekken waar het stroomt. Het helpt je om weer te voelen waar je blij van wordt en waar juist niet. Je hoofd wordt rustig en je voelt je levenslust door je lijf stromen.

Wanneer je vanuit deze energie naar jezelf en je leven kijkt, komen in mijn beleving de mooiste ideeën vanuit een diep vertrouwen en rust.

Hoe ziet dat eruit? Gedurende de dag gebruiken we verschillende ademhalings- en focusoefeningen, is er tijd voor reflectie en gesprek. Uiteraard staat er ook een ijsbad voor je klaar om te ervaren hoe je omgaat met moeilijke situaties en welke kracht er in je zit. Het bad gaat niet over doorzetten en het doorbreken van beperkingen. Het gaat over een zachte uitnodiging, over voelen en acceptatie. Super mooi om zelf te ervaren en ook om te zien hoe de anderen het ervaren.

💥 Gaat er een vonkje bij je branden? 💥