De vrouwelijke professional in balans deel 2 (intakegesprek + 1 dag)

Een verdieping naar vrouwelijk leiderschap.

Korte omschrijving

Tijdens dit vervolg op Training de vrouwelijke professional in balans deel 1, gaan we dieper in op het vrouwelijk leiderschap vanuit innerlijke balans en hoe je ervoor zorgt dat je met stoomkracht vooruit kan, zonder opgebrand dan wel uitgeblust te raken. Centraal staat hierbij innerlijk leiderschap, want ‘the only way out, is in.’ Wil jij het maximale uit jouw werk en leven halen vanuit innerlijke balans, dan zijn authenticiteit en innerlijke autoriteit van groot belang. Dit betekent trouw zijn aan jezelf, geaard en stevig in je schoenen staan, en helder authentiek communiceren. Anders blijf je jezelf verliezen en/of verloochenen. Op basis van een verdiepend persoonlijk ontwikkelingsmodel geeft deze training jou handvatten en antwoord op de belangrijkste vraag, namelijk ‘Hoe hou ik dat wat ik in deel 1 heb geleerd vast?’

Algemene omschrijving

Vrouwelijk leiderschap heeft vooral te maken met innerlijke balans en vanuit een innerlijke beweging ruimte innemen en leiden. Veel vrouwen verliezen zichzelf echter in de externe druk waardoor zij hun innerlijke stroming negeren. Indien je teveel op wilskracht, ook wel vals vuur genoemd, leeft: doorgaan, doen, daadkracht, leidt dit uiteindelijk tot opbranden. Indien je teveel meebeweegt: ben je te meegaand, cijfer je jezelf weg, heb je last van besluiteloosheid, doe je te vaak water bij de wijn, dan zorgt dat voor uitgeblust raken.

Water en vuur in balans zorgen voor een onuitputtelijke bron van stoomkracht en leiden tot handelen vanuit authenticiteit en kracht, duidelijke grenzen in zelfbehoud en relaties, doelgerichtheid en oplossingsgerichtheid met behoud van normen en waarden. Hoe krijg je deze elementen in balans, hoe uit zich en herken je een onbalans, en wat is de kracht van vrouwelijk leiderschap allereerst voor de innerlijke balans van de vrouw zelf? Wanneer een vrouw haar mannetje niet meer hoeft te staan en zij zichzelf kan dragen, stroomt alles in haar leven. De belangrijkste schakel voor de vrouw in balans is daarom het lichaam, het bekken, daar waar de waterenergie huist en haar vuur in balans houdt.

Wie ben jij? Waar sta jij (rechtop) voor? En hoe kun jij jezelf hierin dragen?

Leerdoelen                            

In deze training zijn er twee elementen van groot belang: water en vuur. Door eerst naar binnen te keren middels zelfreflectie kun je ontdekken hoe je balans nu is, wat je wilt en wat je tegenhoudt, om daarna via je handelen te gaan kijken naar hoe dan wel. Vaak spelen er op (on)bewust niveau overtuigingen die je tegenhouden om vanuit innerlijke stoomkracht je leven te leiden. Door eenvoudige oefeningen met zowel fysieke, emotionele als mentale bewustwording, kun je de vertaalslag gaan maken naar zowel werk als privé. Ze helpen je bij thuiskomen, visualiseren en doen.

• Korte terugblik Vrouwentraining deel 1: Wie ben jij? Wat zijn jouw normen, waarden en drijfveren? Wat zijn jouw sterke kwaliteiten en wat jouw valkuilen? Wat is de basis voor deze training? Waar sta jij nu?
• Verdieping zelfkennis en authenticiteit : Wie ben jij? Wat zijn jouw normen, waarden en drijfveren? Wat zijn jouw sterke kwaliteiten en wat jouw valkuilen van balans en onbalans?
• Water en vuur: Wat is de rol van de elementen water en vuur hierin? Herkennen van de beweging waaruit je handelt, praat, doet, is belangrijk voor effectief leiderschap.
• Zelfzorg en balans werk-privé: Wat is jouw behoefte? Wat houdt zelfzorg daarbij in voor jou? Hoe behoud je dit? Welke stappen zijn nodig om jou te ondersteunen hierbij?
• Steviger grenzen stellen: Kun jij grenzen stellen uit zelfzorg ten einde je leiderschap over je leven te versterken? Hoe kun je vanuit invoelend vermogen grenzen stellen, zonder angst of oordeel?
• EQ en invoelend vermogen: Wat is de invloed van EQ en invoelend vermogen op jouw leiderschap in je leven? En hoe makkelijk kun jij schakelen tussen linker en rechterhersenhelft? Welk effect heeft dit voor jouw innerlijk leiderschap?
• Effectief persoonlijk leiderschap: Hoe is de balans, het tijdmanagement en de prioriteitenstelling als het gaat om de balans tussen actie en loslaten? Hoe stel jij grenzen en communiceer jij? En hoe kun jij vanuit eenheid tussen binnen en buiten werk en privé balanceren?

Vanuit innerlijke leiderschap kun je veel beter in balans stappen zetten in de externe wereld, waarbij zelfzorg gelijk opgaat met visie, ambitie en verantwoordelijkheid.

Doelgroep

Vrouwelijke professionals die via reflectie, vanuit innerlijk leiderschap bewust(er) willen kiezen en regie willen nemen over leven en werk zonder uitgeblust of opgebrand te raken.

Trainingsopzet:

De training wordt gegeven door twee vrouwelijke Levenskracht Coaches. Voorafgaand ontvang je opnieuw een intake formulier ten einde te reflecteren op deel 1 en tegelijkertijd dient dit als opfrissing van de ervaringen van die training. Deze dienen thuis ingevuld te worden en zullen als startpunt worden gebruikt voor de training deel 2.

Deze cursus omvat één volledige trainingsdag in een kleine groep van maximaal 14 deelnemers. De dagtraining van 9.30 tot 17.30 uur. Tijdens de training leer je in een veilige en open setting hoe je met behulp van lichaamsbewustzijn, spiegelwerk en praktische toepasbaarheid, (innerlijk) leiderschap kunt nemen over je leven en hoe je vanuit innerlijke balans vanuit water en vuur met stoomkracht vooruit kan, met als doel werk en privé in balans te krijgen en te houden, zonder opgebrand dan wel uitgeblust te raken.

Circa 2 à 3 weken na de training volgt er een evaluatiegesprek waarin we jouw vorderingen uitvoerig bespreken. Tevens verkennen we samen eventuele opvolg-  en verdiepingsmogelijkheden.

De training is gedocumenteerd met een zeer uitgebreide syllabus.

Coaches
De twee coaches van trainingsbureau dOorsprong zijn ervaren en gekwalificeerde senior professionals die in een sfeer van betrokkenheid, respect en vertrouwen, ieder op hun eigen wijze invulling geven aan de training.

Locatie

De training vindt plaats op landgoed Drakenburg een prachtige bosrijke locatie nabij Baarn. Koffie, thee, en lunch worden op deze locatie verzorgd.

Vervolgstappen
Als vervolg en verdieping op deze training past de training Storytelling, Bodyfullness Emotionele intelligentie en de training Mindfulness en meer…

Daarnaast kan je deze training ook individueel verdiepen met een (wandel)coachingstraject.

Coaching Wandelend in de Natuur 
Coaching voor (en door) vrouwelijke professionals
Coaching naar Levenskracht en Inspiratie 

Voor meer informatie kijk op www.doorsprong.nl