Powersessies Body en Mind Fysiek werk
starstarstarstarstar_border
Felice Hofhuizen Powersessies Body en Mind Fysiek werk
"Leuke, active, inspirerende avond. Fijne afwisseling tussen body en mind, handige praktische tips en opfrissingen. Ook veel ruimte om te lachen, fijn is dat. Wat ik nog terug kreeg van 1 van de deelnemers: "Ik had wat meer handvatten verwacht over de balans in de praktijk. Dat wil zeggen, hoe zeg ik nee, hoe creeer ik die ontspanningsmomenten, hoe zorg ik ervoor dat ik ook momenten maak op de dag die even voor mij alleen zijn. Natuurlijk kregen we die bewustwording, maar ik miste het praktische." " - 19-09-2016 13:15
"Leuke, active, inspirerende avond. Fijne afwisseling tussen body en mind, handige praktische tips en opfrissingen. Ook veel ruimte om te lac… alles lezen - 19-09-2016 13:15
Beschrijving
Deze 2 powersessies zijn een gecombineerde aanpak om lichamelijke en mentale klachten te voorkomen bij medewerkers die fysiek werk doen. In de Body sessie ervaren de deelnemers wat zij kunnen doen om hun fysieke belasting te verminderen. In de Mind sessie komen de gevolgen van werkstress en het belang van vroegsignalering en herstel aan bod. Beide workshops zijn praktisch en direct toepasbaar.
Wie
Iedereen die fysiek werk doet en hun leidinggevenden.
Effect
Duurzaam inzetbare medewerkers doordat deze bewust worden van het verminderen van de fysieke en mentale belasting tijdens hun werkzaamheden. Verminderen van het ziekteverzuim.
Inhoud Body
- Belang preventie klachten.
- Gezonde leefst…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Deze 2 powersessies zijn een gecombineerde aanpak om lichamelijke en mentale klachten te voorkomen bij medewerkers die fysiek werk doen. In de Body sessie ervaren de deelnemers wat zij kunnen doen om hun fysieke belasting te verminderen. In de Mind sessie komen de gevolgen van werkstress en het belang van vroegsignalering en herstel aan bod. Beide workshops zijn praktisch en direct toepasbaar.
Wie
Iedereen die fysiek werk doet en hun leidinggevenden.
Effect
Duurzaam inzetbare medewerkers doordat deze bewust worden van het verminderen van de fysieke en mentale belasting tijdens hun werkzaamheden. Verminderen van het ziekteverzuim.
Inhoud Body
- Belang preventie klachten.
- Gezonde leefstijl.
- Uitleg spieren, rug en andere gewrichten.
- Fysieke werkhoudingen tijdens het werken.
- Gebruik maken van ergonomische hulpmiddelen.
- Rek en strekoefeningen voor tijdens de werkzaamheden.
Inhoud Mind
- Aandachtsoefening als voorbeeld voor herstel maatregel.
- Uitleg fysiek stress-systeem.
- Gebruik biodots voor het monitoren van het eigen stress-systeem in relatie tot werkdruk en herstel.
- Inventariseren van stress signalen.
- Herstel maatregelen om klachten door werkstress te voorkomen en aan te pakken.
- Reflectie op persoonlijke actiepunten.
starstarstarstarstar_border
Felice Hofhuizen Powersessies Body en Mind Fysiek werk
"Leuke, active, inspirerende avond. Fijne afwisseling tussen body en mind, handige praktische tips en opfrissingen. Ook veel ruimte om te lachen, fijn is dat. Wat ik nog terug kreeg van 1 van de deelnemers: "Ik had wat meer handvatten verwacht over de balans in de praktijk. Dat wil zeggen, hoe zeg ik nee, hoe creeer ik die ontspanningsmomenten, hoe zorg ik ervoor dat ik ook momenten maak op de dag die even voor mij alleen zijn. Natuurlijk kregen we die bewustwording, maar ik miste het praktische." " - 19-09-2016 13:15
"Leuke, active, inspirerende avond. Fijne afwisseling tussen body en mind, handige praktische tips en opfrissingen. Ook veel ruimte om te lac… alles lezen - 19-09-2016 13:15
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.