Assertiviteitstraining

Niveau
Tijdsduur
Startdatum en plaats
Logo van Brout
Opleiderscore: starstarstarstarstar_border 8,4 Brout heeft een gemiddelde beoordeling van 8,4 (uit 36 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, startdatum, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

9
Gemiddeld cijfer voor Assertiviteitstraining
Gebaseerd op 2 ervaringen Lees alle ervaringenchevron_right
starstarstarstarstar
Anoniem
10
Assertiviteitstraining

"De Assertiviteitstraining heb ik als zeer leerzaam ervaren. De trainer, Robert Haringsma, nam uitgebreid de tijd om theorie af te wisselen met praktische oefeningen. Dit deed hij, naar mijn idee, op een bewonderenswaardige manier aangezien hij de soms droge theorie levendig wist te maken. Doordat eigen ervaringen werden besproken, interessant wetenschappelijk onderzoek werd aangehaald en doordat leuke anekdotes en voorbeelden werden gebruikt sloeg te training goed aan. De training nam een hele dag in beslag gevolgd door wekelijkse online oefeningen. " - 08-01-2016 13:07

"De Assertiviteitstraining heb ik als zeer leerzaam ervaren. De trainer, Robert Haringsma, nam uitgebreid de tijd om theorie af te wisselen m… alles lezen - 08-01-2016 13:07

Startdata en plaatsen

Amsterdam
22 feb. 2019
Amsterdam
29 mrt. 2019

Beschrijving

Een wetenschappelijke onderbouwde training waarin je op een positieve manier leert om je grenzen aan te geven en voor je belangen op te komen. Een dag om nooit te vergeten die je leven enorm verandert.

Voor wie is de Positieve Assertiviteitstraining geschikt?

Herken jij je in de volgende problemen?

  • Je vind het moeilijk om “nee” te zeggen en doet daarom veel dingen waar je eigenlijk geen trek in hebt.
  • Je zou je wel eens duidelijk willen uitspreken tegenover je partner/baas/ouders, maar durft dat niet goed aan.
  • Als je dan toch eens de stoute schoenen aantrekt en van je laat horen, weet je de boodschap niet goed te brengen waardoor niemand je serieus neemt.
  • Alleen al het idee van een …

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen.  

Een wetenschappelijke onderbouwde training waarin je op een positieve manier leert om je grenzen aan te geven en voor je belangen op te komen. Een dag om nooit te vergeten die je leven enorm verandert.

Voor wie is de Positieve Assertiviteitstraining geschikt?

Herken jij je in de volgende problemen?

  • Je vind het moeilijk om “nee” te zeggen en doet daarom veel dingen waar je eigenlijk geen trek in hebt.
  • Je zou je wel eens duidelijk willen uitspreken tegenover je partner/baas/ouders, maar durft dat niet goed aan.
  • Als je dan toch eens de stoute schoenen aantrekt en van je laat horen, weet je de boodschap niet goed te brengen waardoor niemand je serieus neemt.
  • Alleen al het idee van een confrontatie maakt je zo angstig dat je maar liever weer terug in je schulp kruipt.
  • assertiviteitstraining

Als deze punten op jou van toepassing zijn, zou je er baat bij hebben om wat meer assertief te worden. Wij kunnen je helpen!


Wat komt er in de assertiviteitstraining aan bod?

Wat is assertief gedrag? Als je weet wat assertief gedrag is, helpt dat je om je assertief op te stellen.
Oefenen! Met behulp van trainingsacteurs en praktijksituaties laten we je direct de eerste stappen nemen op weg naar sterkere sociale vaardigheden en minder angst in sociale situaties.

Wat houdt je tegen om je assertief te gedragen? Met behulp van RET kijken we naar je belemmerende overtuigingen in verschillende sociale situaties.

Hoe ga je om met spanning? De meeste mensen durven zich niet assertief op te stellen. In de training dagen we je uit om de confrontatie met die angsten aan te gaan. Alleen zo kun je ervaren dat je nergens bang voor hoeft te zijn.

Versterken van het zelfvertrouwen. We geven je onze training zelfvertrouwen in een notendop zodat je steviger in je schoenen staat en je minder druk maakt om het oordeel van een ander.
Waarom deze training werkt

Gedurende ons onderzoek naar de werkzaamheid van deze training (in samenwerking met de Vrije Universiteit) bleek dat er een aantal redenen is waarom een assertiviteitstraining niet altijd het gewenste resultaat heeft.

Hieronder bespreken we deze valkuilen en ons antwoord daarop:

*Veel theorie, weinig oefening
Onze oplossing: we hebben de theorie zoveel mogelijk uit de training gehaald en verplaatst naar onze digitale assertiviteitstraining (die je gratis bij deze training krijgt). In de bijeenkomsten heb je dan volop de mogelijkheid om je grenzen te verleggen en buiten je comfortzone te stappen.

*Niet assertief, maar agressief
In deze training hebben we ook aandacht voor positieve assertiviteit: de vaardigheid om nieuwe contacten te maken en een netwerk op te zetten. Dat zorgt er voor dat je onder alle omstandigheden oog blijft houden voor je eigen belangen én die van de ander.

*Geen follow-up
Situaties waarin je positieve assertiviteit kunt oefenen dienen zich elke dag aan. En zodra je vaker positief in contact komt met anderen, worden de \’moeilijke\’ gesprekken ook een stuk minder lastig. Als je een goede relatie met mensen hebt, wordt onderhandelen met hen een stuk eenvoudiger.Zo hebben we de positieve aspecten van elke goede assertiviteitstraining bewaard en daar een aantal extra\’s aan toegevoegd om de werkzaamheid van de training te vergroten.

De inhoud
De training bestaat uit een bijeenkomst van een dag. Gedurende deze dagen oefen je volop met assertief gedrag. Na deze bijeenkomst volg je de digitale assertiviteitstraining via het internet. Je wordt via de email gecoacht door de trainer.

Kort samengevat:
Week 1: schriftelijke intake over je leerdoelen en je motivatie om aan de training mee te doen
Week 2: eerste bijeenkomst, eerste module van de digitale training
Week 3 t/m 7: digitale training met begeleiding van de trainers
Week 8: terugkombijeenkomst in de avonduren

Over de trainer
Robert Haringsma verzorgt binnen het Instituut voor Positieve Psychologie de training Positieve Assertiviteit. Hij is trainer en coach met een ruime ervaring op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Daarnaast is hij promovendus aan de Vrije Universiteit en deed daar onderzoek naar deze assertiviteitstraining en de training Optimaal Zelfvertrouwen. Hij is tevens auteur van het boek “Vergroot je Zelfvertrouwen”.


Het Instituut voor Positieve Psychologie biedt coaching en training gebaseerd op wetenschappelijke inzichten uit de positieve psychologie.

9
Gemiddeld cijfer voor Assertiviteitstraining
Gebaseerd op 2 ervaringen
starstarstarstarstar
Anoniem
10
Assertiviteitstraining

"De Assertiviteitstraining heb ik als zeer leerzaam ervaren. De trainer, Robert Haringsma, nam uitgebreid de tijd om theorie af te wisselen met praktische oefeningen. Dit deed hij, naar mijn idee, op een bewonderenswaardige manier aangezien hij de soms droge theorie levendig wist te maken. Doordat eigen ervaringen werden besproken, interessant wetenschappelijk onderzoek werd aangehaald en doordat leuke anekdotes en voorbeelden werden gebruikt sloeg te training goed aan. De training nam een hele dag in beslag gevolgd door wekelijkse online oefeningen. " - 08-01-2016 13:07

"De Assertiviteitstraining heb ik als zeer leerzaam ervaren. De trainer, Robert Haringsma, nam uitgebreid de tijd om theorie af te wisselen m… alles lezen - 08-01-2016 13:07

starstarstarstarstar_border
Daan van der Velden
8
Assertiviteitstraining

"Zeer leerzame training. De trainers hebben een zeer nuttige uitleg gegeven van de gebruikte theorie, welke vervolgens op een leuke en leerzame wijze werd toegepast in de praktijk. Hartelijk dank voor jullie hulp." - 22-12-2015 14:45

"Zeer leerzame training. De trainers hebben een zeer nuttige uitleg gegeven van de gebruikte theorie, welke vervolgens op een leuke en leerza… alles lezen - 22-12-2015 14:45

Er zijn nog geen veelgestelde vragen.  

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
infoEr is een telefoonnummer vereist om deze informatieaanvraag in behandeling te nemen. (optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heeft u nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.