Meditatie & Mindfulness: De Kracht van Aandacht

Type product
Tijdsduur
Trainer
Ramo de Boer
Logo van MindConsult
Opleiderscore: starstarstarstarstar_border 8,4 MindConsult heeft een gemiddelde beoordeling van 8,4 (uit 5 ervaringen)

Tip: incompany training nodig? Vraag een offerte aan bij meerdere aanbieders!

8,4
Gemiddeld cijfer voor Meditatie & Mindfulness: De Kracht van Aandacht
Gebaseerd op 5 ervaringen Lees alle ervaringenchevron_right
Daaf de hair
starstarstarstarstar_half
Daaf de hair
Procesbeheerder team Flankerend beleid bij a.s.r. de Nederlandse verzekeringsmaatschappij voor alle verzekeringen
9
Meditatie & Mindfulness: De Kracht van Aandacht

"De training helpt je goed op pad met verschillende meditatietechnieken. Gedurende de training leer je niet alleen hoe je kunt mediteren, maar ook wat het gedachtegoed erachter is. Ramo wist alles goed uit te leggen en de literatuur die hij naderhand doorstuurt helpt me om ook nu nog mijn meditatie goed vorm te geven. Doordat ik nu herhaaldelijk met deze stof oefen merk ik dat ik gaandeweg steeds meer rust & ruimte in mijn leven opbouw. " - 03-10-2016 17:06

"De training helpt je goed op pad met verschillende meditatietechnieken. Gedurende de training leer je niet alleen hoe je kunt mediteren, maa… alles lezen - 03-10-2016 17:06

Beschrijving

"Opmerkelijk hoe weinig aandacht we geven aan het bewust trainen van onze geest, en hoeveel we worstelen met de gevolgen daarvan."

Rust en ruimte
Als je een moment neemt om je geest te observeren dan merk je dat hij constant in beweging is. Je ziet al snel dat je geest meestal in een staat van ongecontroleerde onrust is. Het maakt dat je vaak onrustig en druk in je hoofd bent. We kennen allemaal de ervaring dat we eerder achter de feiten aanlopen dan dat we onze geest in de hand hebben. Dat uit zich in een scala aan verschijselen als stress, onrust, onzekerheid maar soms ook angst en eenzaamheid. Velen van ons verlangen naar meer innerlijke rust en ruimte.

Trainen van je geest
Voor innerlijke rust en ruimte zullen we onze geest moeten trainen. Het betekent simpelweg dat we door onze aandacht te (kunnen) richten we niet lan…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen.  

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Meditatie, Mindfulness, Zelfbewustzijn, Yoga en Ayurveda.

"Opmerkelijk hoe weinig aandacht we geven aan het bewust trainen van onze geest, en hoeveel we worstelen met de gevolgen daarvan."

Rust en ruimte
Als je een moment neemt om je geest te observeren dan merk je dat hij constant in beweging is. Je ziet al snel dat je geest meestal in een staat van ongecontroleerde onrust is. Het maakt dat je vaak onrustig en druk in je hoofd bent. We kennen allemaal de ervaring dat we eerder achter de feiten aanlopen dan dat we onze geest in de hand hebben. Dat uit zich in een scala aan verschijselen als stress, onrust, onzekerheid maar soms ook angst en eenzaamheid. Velen van ons verlangen naar meer innerlijke rust en ruimte.

Trainen van je geest
Voor innerlijke rust en ruimte zullen we onze geest moeten trainen. Het betekent simpelweg dat we door onze aandacht te (kunnen) richten we niet langer automatisch in allerlei oude en vaak contraproductieve gewoonten van denken en doen verzanden. Het zijn uiteindelijk deze oude geconditioneerde patronen die ons de stress, onrust en onzekerheden opleveren, en niet onze omstandigheden. 

Inzicht en overzicht
De training van de geest vind als eerste plaats door meditatie beoefening en toepassing van gerichte aandacht (mindfulness). Geconcentreerd aanwezig zijn én ontspannen presteren gaan goed samen en leiden tot tevredenheidDoor alerte aanwezigheid krijg je gaandeweg meer inzicht in je beperkende patronen van denken en doen. Zo krijg je meer overzicht over wat er gaande is, op wat je werkelijk nodig hebt en hoe dat te realiseren.
 

Regelmaat werkt
Deze 4 daagse training leert je een eenvoudige en praktische methode voor het gebruiken van je geest en aandacht voor het realiseren van innerlijke rust en ruimte. Ze bied je een structuur en technieken om in je dagelijks leven met rust en ruimte te handelen. Oefening baart ook hier kunst!


Deze training is voor jou als je 

  • anders wilt leren omgaan met stress en (werk)druk
  • wilt leren minder te piekeren en je onnodige zorgen te maken
  • meer innerlijke rust en ruimte wilt kunnen creëren
  • je behoefte hebt aan verdieping en zingeving
  • nieuwsgierig bent naar je geest en hoe je die kunt trainen
  • interesse hebt in meditatie- en mindfulness technieken
  • je bereid bent om langere tijd te investeren en te oefenen
8,4
Gemiddeld cijfer voor Meditatie & Mindfulness: De Kracht van Aandacht
Gebaseerd op 5 ervaringen
Daaf de hair
starstarstarstarstar_half
Daaf de hair
Procesbeheerder team Flankerend beleid bij a.s.r. de Nederlandse verzekeringsmaatschappij voor alle verzekeringen
9
Meditatie & Mindfulness: De Kracht van Aandacht

"De training helpt je goed op pad met verschillende meditatietechnieken. Gedurende de training leer je niet alleen hoe je kunt mediteren, maar ook wat het gedachtegoed erachter is. Ramo wist alles goed uit te leggen en de literatuur die hij naderhand doorstuurt helpt me om ook nu nog mijn meditatie goed vorm te geven. Doordat ik nu herhaaldelijk met deze stof oefen merk ik dat ik gaandeweg steeds meer rust & ruimte in mijn leven opbouw. " - 03-10-2016 17:06

"De training helpt je goed op pad met verschillende meditatietechnieken. Gedurende de training leer je niet alleen hoe je kunt mediteren, maa… alles lezen - 03-10-2016 17:06

starstarstarstarstar_border
thom Werz
student
8
Meditatie & Mindfulness: De Kracht van Aandacht

"Een uitermate geschikte training voor mensen die op wat voor manier dan ook op zoek zijn naar een andere kijk op dingen/het leven/ zichzelf. Door middel van concrete meditatie en mindfulness technieken leert Ramo de Boer wat voor rol aandacht hierbij kan spelen. Daarnaast is de training erg interactief, wat voor mij erg leerzaam was." - 20-01-2015 09:53

"Een uitermate geschikte training voor mensen die op wat voor manier dan ook op zoek zijn naar een andere kijk op dingen/het leven/ zichzelf.… alles lezen - 20-01-2015 09:53

starstarstarstarstar_border
Karin Kon
8
Meditatie & Mindfulness: De Kracht van Aandacht

"Een prettige sfeer, hele persoonlijke aandacht, en de deelnemers bespreken hun ervaringen ook met elkaar , je bent dus niet passief, maar actieve deelnemers. Ramo lardeert zijn training met mooie verhalen en voorbeelden. Hij durft door te vragen. Zet je aan het denken om je verder te helpen om je spirituele pad. " - 24-12-2014 15:49

"Een prettige sfeer, hele persoonlijke aandacht, en de deelnemers bespreken hun ervaringen ook met elkaar , je bent dus niet passief, maar ac… alles lezen - 24-12-2014 15:49

starstarstarstarstar_border
Hagen
8
Meditatie & Mindfulness: De Kracht van Aandacht

"Ramo is goed, weet wat meditatie je kan brengen en draagt dat ook uit. Hij bracht me, onder andere met doortastende vragen, terug bij mezelf. Verrijkende ervaring die ik iedereen gun." - 16-12-2013 14:33

"Ramo is goed, weet wat meditatie je kan brengen en draagt dat ook uit. Hij bracht me, onder andere met doortastende vragen, terug bij mezelf… alles lezen - 16-12-2013 14:33

starstarstarstarstar_half
Lies Straathof
9
Meditatie & Mindfulness: De Kracht van Aandacht

"De MindfulMindtraining van Ramo de Boer heb ik als bijzonder inspirerend en bruikbaar ervaren. Op heldere wijze en met ruimte voor persoonlijke aandacht weet Ramo zijn meditatie-inzichten - met kennis en overdracht van traditionele inspirerende boeddhistische wijsheden - over te dragen. Ramo nodigt met geduld, humor en compassie uit om middels het trainen van de geest minder afgeleid en zo alerter en met toenemende innerlijke rust aanwezig te zijn en dit komt zowel mezelf als mijn omgeving ten goede en hiervoor ben ik dankbaar en ik hoop dat velen na mij dankbaar zullen zijn!
" - 26-10-2013 18:51

"De MindfulMindtraining van Ramo de Boer heb ik als bijzonder inspirerend en bruikbaar ervaren. Op heldere wijze en met ruimte voor persoonli… alles lezen - 26-10-2013 18:51

Ramo de Boer - "Opmerkelijk hoe weinig aandacht we geven aan het bewust trainen van onze geest, en hoeveel we worstelen met de gevolgen daarvan."
Ramo de Boer
"Opmerkelijk hoe weinig aandacht we geven aan het bewust trainen van onze geest, en hoeveel we worstelen met de gevolgen daarvan."
8,4

Er zijn nog geen veelgestelde vragen.