Effectief omgaan met Stress en Werkdruk

Niveau
Tijdsduur
Trainers
Daan BaksSophie Asselbergs
Locatie
Op locatie
Startdatum en plaats
Logo van Asselbergs & Baks Training & Coaching
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 9,1 Asselbergs & Baks Training & Coaching heeft een gemiddelde beoordeling van 9,1 (uit 16 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Startdata en plaatsen

placeUtrecht
8 okt. 2020 tot 15 okt. 2020
check_circle Startgarantie
placeTilburg
15 dec. 2020 tot 22 dec. 2020
check_circle Startgarantie

Beschrijving

Na afloop van deze training:

  • Ben je in staat te hoge werkdruk of stressklachten tijdig te herkennen en te voorkomen
  • Heb je inzicht in jouw eigen stressveroorzakers
  • Weet je wat stress is en hoe het ontstaat
  • Heb je een plezierige balans in je werkende leven met behoud van je ambities
  • Heb je concrete actiepunten vanuit jouw eigen praktijk om mee vooruit te kunnen

In deze training zoomen we o.a.Β in op:

  • Hoe ontstaat stress en hoe herken je de signalen?
  • De zin en onzin van stress en spanningsklachten
  • Wat is jouw grens?
  • Coping stijlen – Hoe gaan we met stress om?
  • Praktische handvatten hoe om te gaan met stress
  • Verschillende werkvormen: Hoe bewaar ik rust in tijden van stress zodat…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Werkdruk, Stress, Omgaan met, Delegeren en Snellezen.

Na afloop van deze training:

  • Ben je in staat te hoge werkdruk of stressklachten tijdig te herkennen en te voorkomen
  • Heb je inzicht in jouw eigen stressveroorzakers
  • Weet je wat stress is en hoe het ontstaat
  • Heb je een plezierige balans in je werkende leven met behoud van je ambities
  • Heb je concrete actiepunten vanuit jouw eigen praktijk om mee vooruit te kunnen

In deze training zoomen we o.a. in op:

  • Hoe ontstaat stress en hoe herken je de signalen?
  • De zin en onzin van stress en spanningsklachten
  • Wat is jouw grens?
  • Coping stijlen – Hoe gaan we met stress om?
  • Praktische handvatten hoe om te gaan met stress
  • Verschillende werkvormen: Hoe bewaar ik rust in tijden van stress zodat ik ontspanning kan blijven ervaren in het werkende leven?
  • Grenzen stellen aan jezelf en je omgeving
  • Gesprekstechnieken
  • Praktijksituaties oefenen met trainingsactrice
  • Praktijkplan om effectief met stress om te gaan

Direct resultaat: Toepasbaarheid in eigen praktijksituaties & werken met een trainingsactrice

Wij willen dat jij direct resultaat ervaart na het volgen van deze training. Daarom werken wij tijdens de twee middagen met een ervaren trainingsactrice. Je krijgt de kans om jouw eigen situaties ook daadwerkelijk te oefenen zodat de stof niet alleen theoretisch, maar ook praktisch aan bod komt. Door het gebruik van eigen praktijkvoorbeelden ben je in staat het geleerde direct in de praktijk toe te passen. 

Past deze training bij jou?

Deze training is bedoeld voor iedereen die minder stress of werkdruk wil ervaren en zich vitaler wil voelen. Je bent op zoek naar een praktisch toepasbare training met een persoonlijke aanpak en volop aandacht voor jouw eigen leerwensen.

 Onze manier van werken:

  • De persoonlijke kennismaking voorafgaande aan de training geeft ons specifieke informatie uit jouw eigen praktijk. Deze verwerken wij zowel in het theoretisch als in het praktische gedeelte van de training
  • Groepsgrootte max. 4 deelnemers: Volop ruimte voor jouw eigen inbreng
  • Interactief en zelf aan de slag
  • Na afloop van iedere trainingsdag werk je met een concreet praktijkplan waarmee je aan de slag kan
  • Aan het einde van de training ontvang je een certificaat van deelname

Wat kan je van verwachten van onze trainingen?

  • Groepen max. 6 deelnemers
  • Kleinschalig & persoonlijk
  • Resultaten direct toepasbaar
  • Gespecialiseerde trainers
  • Interactieve trainingen
  • Focus op jouw leerdoelen
  • Praktijkgericht

Kleinschalig bureau met grote ervaring

Wij zijn een klein trainingsbureau met grote ervaring. Wij gaan voor echte aandacht voor onze deelnemers. Veel oefenen in een prettige omgeving met kleine groepen van maximaal 6 personen. Gedurende onze jarenlange ervaring in het geven van trainingen hebben wij ervaren dat een training het grootste resultaat geeft wanneer er genoeg ruimte is voor persoonlijke aandacht en er ruim tijd genomen wordt om te oefenen met eigen praktijkcasussen.

Diensten

Wij verzorgen (communicatie) trainingen en coachingstrajecten voor groepen of individuen. Onze focus & specialisaties liggen hierbij op de onderwerpen leidinggeven, omgaan met verzuim en trainer/coachingsvaardigheden. 

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
We slaan je gegevens op, en delen ze met Asselbergs & Baks Training & Coaching, om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen. Meer info vind je in ons privacybeleid.