Stress de Baas - basics

Type product
Tijdsduur
Trainer
Antoon Melchers
Logo van antoonmelchers

Tip: incompany training nodig? Vraag een offerte aan bij meerdere aanbieders!

Beschrijving

Stress de Baas Worden en Blijven. Van stress -> rust -> rustbevorderende levensstijl -> onderhoud rust

Antoon Melchers | Trainer, coach en Healer

Voor professionals in organisaties, die last hebben van teveel stress en willen leren hoe er mee om te gaan.

Deelnemers leren wanneer en hoe ze hun basic stress reductie technieken in kunnen zetten als ze onder werktijd last krijgen van stress, ten koste van hun effectiviteit.

Ze leren wat stress veroorzaakt, hoe ze het bij zichzelf kunnen herkennen. Ze leren technieken om de stress direct hanteerbaar te maken, juist in werksituaties, zonder dat anderen ze vreemd vinden.

Aan de orde komen: piekeren, irritaties, emoties, ademhaling, spierspanning en de stress veroorzakende denkfouten.

Ze gaan ontdekken welke elementen in hun levensstijl hun stress erger maken en wat ze er aan kunnen doen;…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen.  

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Stress, Time management, Werkdruk, Werk / Privé Balans en Productiviteit.

Stress de Baas Worden en Blijven. Van stress -> rust -> rustbevorderende levensstijl -> onderhoud rust

Antoon Melchers | Trainer, coach en Healer

Voor professionals in organisaties, die last hebben van teveel stress en willen leren hoe er mee om te gaan.

Deelnemers leren wanneer en hoe ze hun basic stress reductie technieken in kunnen zetten als ze onder werktijd last krijgen van stress, ten koste van hun effectiviteit.

Ze leren wat stress veroorzaakt, hoe ze het bij zichzelf kunnen herkennen. Ze leren technieken om de stress direct hanteerbaar te maken, juist in werksituaties, zonder dat anderen ze vreemd vinden.

Aan de orde komen: piekeren, irritaties, emoties, ademhaling, spierspanning en de stress veroorzakende denkfouten.

Ze gaan ontdekken welke elementen in hun levensstijl hun stress erger maken en wat ze er aan kunnen doen; balans, gezond eten en bewegen, beter slapen, ontspannen, inspiratie, creativiteit , jezelf zijn, angsten, emotionele beschadigingen e.d. Hoe de deelnemers elkaar scherp kunnen houden bij hun stress de baas blijven.

Resultaat: stress de baas worden en blijven op de korte en de lange termijn.

Er zijn nog geen ervaringen.
  • Bekijk gerelateerde producten mét ervaringen: Stress.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen.